var bekväm med tystnad

Vad gör du med de obekväma tystnader som kan bedevil mänskliga interaktioner?

dessa’ tumbleweed ’- ögonblick, de ’änglarna som passerar’, de grundligt besvärliga dammsugarna i konversationen där alla tittar på marken och hoppas som galen att någon annan kommer att gå in?

eller annars plötsligt börjar blurting ut något som kommer att tänka bara för att bli av med tystnaden?

aldrig höra ljudet av tystnad

av någon oförklarlig anledning finner vi i allmänhet tystnad svår att hantera. Vi känner oss mer bekväma när det finns en ganska konstant ström av ljud, och vår kultur har utvecklat anmärkningsvärda sätt att se till att vi praktiskt taget aldrig upplever verklig tystnad under en längre tid.

alla lyssnar på radio, tittar på TV eller är anslutna till hörlurar. Även köpcentret spelar konstant Musik på dig.

och denna känsla av att ljudet ska vara kontinuerligt överförs till konversation. När vi har börjat prata med andra, vi verkar känna behov av att ’fortsätta prata’ utan avbrott tills samtalet formellt avslutas.

en hel del människor tycker till och med att det är svårt att avsluta konversationen – eftersom det inbjuder till tystnad.

hur man blir mer bekväm med tystnad

men oavsett orsaken till vår kulturella preferens för ljud framför tystnad är det fullt möjligt att bli mer bekväm med hantering av tystnader som förekommer naturligt (eller avsiktligt) i interaktioner med andra människor.

de behöver inte vara obekväma tystnader (om du faktiskt vill göra dem så, vilket är ett giltigt mål ibland!)

det första du ska göra är att tänka på tystnadens roll i kommunikationen. Vad är det för? Så fort du ställer dig själv denna fråga ser du att tystnad skapar ett utrymme, en öppning, där något kan hända.

’något’ kan vara bearbetning av vad som har hörts. Eller reflektion. Eller bara vila. Eller möjligheten för konversationen att gå i en ny riktning. Eller det kan ge betoning på vad som kommer nästa.

om du alltid omedelbart rusar för att fylla de obekväma tystnaderna med fler ord, innan någon av dessa saker kan hända, minskar kvaliteten på kommunikationen. Vi behöver faktiskt tid att ta in det som sägs till oss.

vi behöver utrymme för att tänka på vårt svar på det vi hör. God kommunikation kommer alltid att innehålla bra tystnader. Att tillåta tystnad, öva det, kommer att förbättra din kommunikation.

använda hypnos för att känna sig bekväm med prat och inget prat

den andra saken att göra är att hantera de obekväma känslorna som har blivit förknippade med luckor i konversationen – de känslor som får oss att märka dessa tider som obekväma tystnader.

sådana föreningar utvecklas omedvetet, och det bästa sättet att modifiera dem är genom det omedvetna, det är där hypnos kommer in.

Be Comfortable with Silence är en ljudhypnos-session som tar dig in i ett tillstånd av djup mental och fysisk avkoppling och kringgår medveten analys för att låta dig uppleva hur du kan ändra dig utan att ens märka det – det vill säga omedvetet.

i ditt omedvetna sinnes teater kommer du att koppla ihop de gamla föreningarna av tystnad och obehag och öva hur det kommer att vara att känna sig lika bekväm med tyst som med flytande ord.

detta gör att du kan skapa en ny beteendeplan som automatiskt kommer att sparka in när du kommunicerar med andra, så att du kan känna dig lugn om du talar eller tyst och om andra talar eller tyst.

ladda ner var bekväm med tystnad och njut av en ny frihet och kraft i din kommunikation. Du kan lyssna på din dator eller enhet eller via vår gratis app som du kan komma åt när du har slutfört ditt köp.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

lg