×

innan du går! Vi ville bara säga…

först av allt, tack för att du besöker!

om du har ett tillstånd som du inte är säker på skulle dra nytta av Kiropraktikbehandling, vänligen kontakta oss! 99 av 100 personer drar nytta av vår behandling och vi vill gärna hjälpa dig!

du kan alltid begära ett samtal tillbaka och be att få tala med en av våra kiropraktorer.

Lyckönskningar!

Kiropraktisk behandling och tennisarmbåge

termen ’tennisarmbåge’ används för att beskriva smärta som finns på den yttre delen av armbågen och den övre delen av underarmen.

smärtan beror på inflammation i senan och benaktig utskjutning vid den yttre delen av armbågen, den laterala epikondylen.

problemet är inte där på grund av ett problem med armbågen. Det är en överanvändningsskada på en sena som sätter in på utsidan av armbågen som kallas den vanliga extensorsenen, som är en del av musklerna som böjer handleden till förlängning.

symtom på tennisarmbåge

smärta över den yttre armbågen, som kan resa upp eller ner i armen

  • Handledsvaghet
  • ömhet över armbågens utsida
  • smärta vid lyftning eller böjning av armen
  • svårighet att förlänga underarmen helt
  • smärta vid gripande, lyft och bärande
  • smärta och obehag kan fortsätta i så lite som 3 veckor eller så länge som flera år, om de inte behandlas.

Vill Du Veta Mer? Begär en återuppringning här!

eller ring oss för att ta reda på hur vi kan hjälpa dig.

Milton Keynes: 01908 307075 / Northampton: 01604 460200 / Aylesbury: 01296 489231

orsaker till tennisarmbåge

det är en överanvändningsskada som används av repetitiva, kraftfulla rörelser vid handleden, vilket leder knogarna uppåt eller när du motstår den rörelsen. Till exempel att slå ett bakhandskott i racketsporter eller spela golf.

detta gör att musklerna i den yttre delen av armbågen placeras under avsevärd spänning och kan orsaka en tår i muskeln eller senan.

  • Tennis och andra racketsporter. Men bara 5% av de patienter som lider av tennisarmbåge är faktiskt tennisspelare.
  • DIY och trädgårdsarbete kan också orsaka tennisarmbåge.

behandling av tennisarmbåge

1: A delen av behandlingen

  • det är viktigt att minska inflammationen och vila handleden så mycket som möjligt.
  • användningen av IS är mycket effektiv under de första 2 till 3 dagarna, även om den ibland används under en längre period.
  • Korsfriktionsmassage och Laserterapi på låg nivå hjälper ärrvävnaden och läkning av senan.
  • ibland kan en tennisarmbåge eller en armbågsrem behövas, särskilt om problemet kvarstår. Ett normalt armbågsstöd är inte till hjälp.
  • kiropraktorn kommer att undersöka och behandla alla områden som rör funktionen hos armbågen och musklerna i underarmen, såsom handleden, axeln och nacken. Att ha ETT nackproblem kommer sannolikt att predisponera dig för att ha tennisarmbåge, speciellt om du har tennisarmbåge på den icke-dominerande sidan, eller om du är en kronisk och återkommande lidande.

2: A delen av behandlingen

  • det är viktigt att öka blodcirkulationen till vävnaderna. Detta kan göras genom att växla varmt och kallt och massera musklerna för att lindra stress och spänning.
  • när smärtan har avtagit är det möjligt att genomföra ett rehabiliteringsprogram för kraftsträckningsövning för armbågen och de drabbade musklerna, se till att övningarna görs långsamt och noggrant för att inte få tillståndet att återkomma.

Hur Förhindrar Du Tennisarmbåge?

de flesta tennisarmbågsskador uppstår antingen i början av ett tennisspel (som ett resultat av dålig uppvärmningsteknik) eller i slutet av ett spel (när du är trött).

värm alltid upp och sträck musklerna innan du tränar och svalnar.

en annan viktig del av skadeförebyggande bör också innehålla en översyn av din teknik och utrustning som används i sport och kontorsmiljö.

om du har ett nackproblem som predisponerar dig för att ha en tennisarmbåge, skulle det vara vettigt att ha kiropraktikvård baserat på kiropraktorns rekommendationer.

för mer information om hur kiropraktik kan hjälpa dig och din familj, kontakta oss här på ISIS Chiropractic Centers.

Vill Du Veta Mer? Begär en återuppringning här!

eller ring oss för att ta reda på hur vi kan hjälpa dig.

Milton Keynes: 01908 307075 / Northampton: 01604 460200 / Aylesbury: 01296 489231


tilldelas av
WhatClinic.com

din e-postadress är helt säker och kommer inte att delas med tredje part.

senaste artiklarna

  1. Nackställning och kiropraktisk behandling

    Nov 25, 20 01: 45

    din hållning kan ge dig nacksmärta! Kiropraktik kan hjälpa dig! Här kan du ta reda på hur du hjälper dig själv…

  2. Shockwave Terapi Smärtlindring I Milton Keynes, Northampton, Aylesbury

    Nov 04, 18 12:54 PM

    Isis Kiropraktikcentraler har chockvågsterapi som är en kliniskt bevisad och mycket effektiv behandling för kroniska mjukvävnadsskador och vissa benförhållanden.

  3. Kiropraktor på heltid i vår Northampton-Klinik.

    Jun 21, 18 10: 54 am

    vi söker en heltid kiropraktor i vår Northampton Klinik.

Löpskador Och Förebyggande

Drottningen Utmärkelser Kiropraktik Kungliga Charter!

Stoppa Skador Spela Golf Bättre Och Slå Bollen Ytterligare?

Läs mer om vår Golf performance assessment här!

Titleist Performance Institute

för förfrågningar Ring:

Milton Keynes:
01908 307075
Northampton:
01604 460200
Aylesbury:
01296 489231

om du inte hittar det du söker, Klicka här och gör en förfrågan!

För Att Ta Reda På Mer Om Kiropraktikbehandling, Titta På Vår Video!

Större Skärm? Klicka På Det Nedre Högra Hörnet!

trädgårdsarbete och förebygga ryggsmärtor. Titta På Vår Video!

vill du veta mer?

bara pop i dig detaljer i formuläret till höger och vi kommer att vara i kontakt mycket snart.

eller ring oss bara för att ta reda på hur vi kan hjälpa dig.

dela denna sida:

hem kontakta oss Om oss vad folk säger boka möten kiropraktik

Milton Keynes: 01908 307075

Isis hus, 50 plattsättare Rd, ugn gård, Milton Keynes MK11 3EA

Northampton: 01604 460200

Royal Terrace, Barrack Rd, Northampton NN1 3RF

Aylesbury: 01296 489231

Milton hus, Gate hus Rd,
Aylesbury HP19 8EL

©Isis Kiropraktikcentra 2021

Chiropractic…so ofta svaret!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

lg