Depression är en försvagande humörstörning som är bland de främsta orsakerna till funktionshinder över hela världen. Det kan kännetecknas av en uppsättning somatiska, emotionella och beteendemässiga symtom, varav en är en hög risk för självmord. Detta arbete presenterar en hypotes om att depression kan orsakas av konvergensen av två faktorer: (A) en livsstil som saknar vissa fysiologiska stressorer som har upplevts av primater genom miljontals år av utveckling, såsom korta förändringar i kroppstemperatur (t.ex. kall simning), och denna brist på ”termisk träning” kan orsaka otillräcklig funktion av hjärnan. (B) genetisk smink som predisponerar en individ att påverkas av ovanstående tillstånd mer allvarligt än andra människor.

för att testa hypotesen föreslås ett tillvägagångssätt för behandling av depression som består av anpassade kalla duschar (20 kcal C, 2-3 min, föregås av en 5-min gradvis anpassning för att göra proceduren mindre chockerande) utförs en eller två gånger dagligen. Den föreslagna behandlingstiden är flera veckor till flera månader.

följande bevis verkar stödja hypotesen: exponering för kyla är känd för att aktivera det sympatiska nervsystemet och öka blodnivån av beta-endorfin och noradrenalin och för att öka synaptisk frisättning av noradrenalin i hjärnan också. Dessutom, på grund av den höga densiteten av kalla receptorer i huden, förväntas en kall dusch skicka en överväldigande mängd elektriska impulser från perifera nervändar till hjärnan, vilket kan resultera i en anti-depressiv effekt. Praktisk testning av ett statistiskt obetydligt antal personer, som inte hade tillräckliga symtom för att diagnostiseras med depression, visade att den kalla hydroterapin kan lindra depressiva symtom ganska effektivt. Terapin visade sig också ha en signifikant analgetisk effekt och det verkar inte ha märkbara biverkningar eller orsaka beroende. Sammanfattningsvis skulle bredare och strängare studier behövas för att testa hypotesens giltighet.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

lg