olika kokosnöt-och kokosnötoljeprodukter på ett bord

kokosolja har blivit ganska populär de senaste åren, vissa kallar det till och med en supermat, men hur är det med att använda kokosnötolja för skäggtillväxt och vård?

Ja, det är rätt, inte bara kan du få många vetenskapligt bevisade fördelar med att äta kokosnötolja och andra kokosnötprodukter, men du kan också använda kokosnötolja för skägghälsa.

forskning har visat att kokosolja kan penetrera ansiktshårfibrerna och närma skägget inifrån och ut, även när det appliceras topiskt.

(vilket är en av anledningarna till att vi har så många kokosoljerika balsam, balsam, schampo och vaxer i vår lista över de bästa skäggprodukterna).

inte bara det men kokosolja kan hjälpa till med skäggtillväxt på grund av dess unika fördelar på nivåerna av androgena manliga hormoner som naturligt ökar tillväxten av ansiktshår.

för att inte tala om de antimikrobiella fördelarna, Anti-beardruff-effekterna och den högsta hudhydrerande och lipidåterställande effekten som denna tropiska olja har på hudcellerna begravda under ditt skägg.

OBS: Om du inte har tid att läsa hela artikeln, vet att kokosolja är bra för din skäggtillväxt och hälsa, och den bästa typen för skägganvändning är naturlig jungfru kokosnötolja så här.

Vad är kokosolja

kokosolja och skal

kokosolja är en tropisk olja extraherad från kokosnötfrukten. Det är en populär ingrediens i många recept, det kan användas som matolja, och det är ganska populärt i kosmetika och skäggoljor också.

liksom de flesta tropiska oljor är kokosolja nästan helt mättad, med en 15 ml matsked av den som innehåller 12 g mättat fett, 1 g enkelomättat fett och bara 0,5 g fleromättat fett.

fettsyrahalten i kokosolja är som följer:

laurinsyra (48%), myristinsyra (16%), palmitinsyra (9,5%), dekansyra (8%), kaprylsyra (7%), oljesyra (6,5%) och resten (5%) är olika fleromättade fettsyror.

på grund av dess höga mättade fettinnehåll har kokosnötolja en högre smältpunkt än de flesta vegetabiliska och fröoljor som den västerländska befolkningen oftare använder.

vad som gör kokosolja unik är dess ovanligt höga mängd medellånga triglycerider (MCT) som metaboliserar snabbare än de flesta andra fettsyror och ger snabb energi och till och med några bevisade fördelar som ökad metabolisk hastighet.

när det gäller lokal användning erbjuder kokosolja unika fördelar för ansiktshår och hud under den.

varför ska du använda kokosolja för ditt skägg

kokosolja kan främja skäggtillväxt

kokosolja för skäggtillväxt

kokosolja har många fördelar för hormonnivåer och specifikt mot de hormoner som ökar skäggtillväxten naturligt.

jag pratar om två kraftfulla manliga hormoner; testosteron och DHT (tidigare ökar skäggtätheten och den senare främjar linjär skäggtillväxt), liksom sköldkörtelhormoner som påverkar hastigheten på hår, hud och nageltillväxt runt kroppen (som MCT-oljorna i kokosnöt är kända för att öka).

flera djurstudier har visat att kokosolja ökar testosteronnivåerna naturligt (som detta, detta och det här).

testosteron är nödvändigt för skäggtillväxt, det är uppenbart att äta något som höjer nivåerna av detta kraftfulla hormon också skulle hjälpa till att växa ditt skägg snabbare

vi måste också prata om DHT, ett hormon som är ännu kraftfullare än testosteron för skäggtillväxt.

vissa män är rädda för att äta kokosnötolja eftersom de tror att det skulle sänka DHT-nivåerna, eftersom det har visat sig i en provrörsstudie att laurinsyra som finns i kokosnötolja kan hämma omvandlingen från testosteron till DHT något genom att minska ett enzym som kallas 5-alfa reduktas.

men anekdotiskt rapporterar män som använder mycket kokosnötolja ofta höga nivåer av DHT. Detta beror på att kokosolja ökar testosteron,och 5% av din testosteron omvandlas till DHT naturligt ändå.

så även om laurinsyran i kokosnötolja lätt kan hämma enzymet som omvandlar testosteron till DHT, är slutresultatet fortfarande mer DHT när testosteron ökar och det är råmaterialet som DHT är tillverkat av.

ta bara en titt på detta Killar blod DHT nivåer som ett exempel, han åt en Ray torv stil diet (som innebär kokosolja som en av de viktigaste fettkällor), och hans testosteron ökade med 28% och DHT med 31%.

att äta kokosnötolja ökade signifikant två av de viktigaste hormonerna bakom ansiktshårtillväxt. Detta kan göra kokosolja till en av de bästa livsmedel som hjälper skäggtillväxt.

kraftfulla antimikrobiella fördelar

kokosolja

i motsats till populär tro och media-hysteri är skägg inte så smutsiga som du kanske tror.

det gör dock inte ont för att göra din ännu renare genom att använda kokosnötolja, som har flera beprövade bakteriebekämpande fördelar.

hur kokosolja förhindrar tillväxt av skäggbakterier har att göra med dess höga mängd laurinsyra, som kan utgöra upp till 50% av fettsyrorna i kokosnötolja.

laurinsyra och monolaurin (som det omvandlas till om du äter det) har visat sig hjälpa till att döda patogener som svampar, bakterier och till och med vissa virus.

framför allt har laurinsyra visat potential för att döda Candida albicans, vilket vanligtvis resulterar i jästinfektioner och fläckig mjäll, och det kan till och med döda några av de farligare patogenerna som Staphylococcus aureus.

laurinsyran i kokosnötolja kan hjälpa till att förhindra infektioner och inflammatoriska hudförhållanden i ansiktet som ingrown inflammerade skägghår, akne och skäggsmjäll. Det fungerar lokalt och även när det intas efter det omvandlas till monolaurin.

skyddar skägget från skador & proteinförlust

man tittar på skadade skägghår

visste du att skäggförlust är lika mycket av en sak som håravfall?

genom faktorer som proteinskador, oxidativ skada och undertryckta hormonnivåer kan dina ansiktshår faktiskt skadas och börja falla av.

kokosolja kan hjälpa till att förhindra detta, eftersom det har visat sig öka hormonnivåerna (som förklaras i detalj ovan) och det är också anmärkningsvärt effektivt för att förhindra proteinförlust av hårsäcken orsakad av överdriven kamning, element, Sol, dålig kost etc.

i en studie av Rele et al. forskarna testade tre oljor för deras förmåga att förhindra proteinförlust…

  • kokosolja
  • solrosolja
  • mineralolja

av de tre testade oljorna kunde endast kokosnötolja förhindra skador på proteinförlust och detta gällde både oral och lokal användning.

men varför var kokosolja så mycket bättre för att förhindra skadan än de två andra alternativen?

visar sig att den huvudsakliga fettsyran i kokosnötolja (laurinsyra) har en mycket hög affinitet för ansiktshårproteiner.

laurinsyrans lågmolekylära och raka linjära kol-kolkedjor gör det möjligt för kokosolja att tränga in i håraxeln där den sedan kan förhindra proteinförlusten och hydrera skägghåren.

de två andra oljorna hade ingen effekt, eftersom mineralolja är ett kolväte som inte har någon affinitet till hårproteinerna, och solrosolja som de flesta fleromättade vegetabiliska oljor har för stor struktur för att tränga in i ansiktshårfibrerna.

kokosolja är en av de få naturliga oljorna som har visat sig penetrera hårfibrerna för att förhindra och till och med vända proteinförlustskador orsakade av överdriven användning av skäggkammen, dåliga näringsvanor, föning & med hjälp av uppvärmda skäggrätare för ofta eller exponering för en kall miljö.

kokosolja fuktar och mjukar skägget

halverad kokosnöt

kokosolja applicerad på skägget kan förbättra fuktinnehållet i den torra huden under ansiktshåret, samtidigt som det också återfuktar ansiktshårfolliklarna och till och med minskar vissa autoimmuna hudförhållanden som eksem, vilket kan leda till mindre chans att behöva hantera skägg mjäll.

för att lägga till allt detta är en av de många skäggfördelarna med kokosnötolja att den fungerar som ett naturligt solskydd eftersom det har en svag SPF på 5 och innehåller antioxidanter som förhindrar oxidativ skada orsakad av UV-strålning.

i en studie testades patienter som applicerade kokosnötolja på huden med enheter som kallades ”Corneometer” och ”Tewameter” för att se om oljan hade någon effekt på hudytans väteinnehåll, hudens pH, transepidermal vattenförlust eller hudytans lipidnivåer.

resultaten visade att kokosolja var säker att använda, hade ingen förändring för hudens pH-nivå, men resulterade i en signifikant förbättring av hudhydrering och ytlipidnivåerna.

kokosolja kallas inte en ”skägghydratiserande olja” för ingenting, det finns forskning för att bevisa att det verkligen hydrerar cellerna och effektivt fuktar både huden och håret som växer från det.

förhindrar skägg mjäll och klåda

beardruff frågor

det finns två primära orsaker till skägg mjäll…

  • torr hud som flagnar av som döda hudceller.
  • hudförhållanden som eksem eller Seborrhea

lyckligtvis kan kokosolja användas på ditt ansiktshår för att bekämpa de torra flingorna.

som framgår av ovanstående undernummer har kokosolja visat sig återfukta den torra huden under skägget, och det hjälper till och med att bekämpa atopiska hudförhållanden genom att förhindra transepidermal vattenförlust av huden, som båda kan hjälpa till att hålla ditt ansikte flingfritt och göra ditt skägg mjukt som ett moln.

kokosolja förstärker epidermalbarriären för att förhindra torkning av huden under ditt skägg och det tränger djupt in i hudcellerna och ansiktshårsträngarna för att ge högsta hydratiseringseffekt.

helt naturligt & fri från starka kemikalier

man med gasmask

de flesta skäggoljor och balsam har några otäcka ingredienser i dem eller oljor som kan skada – inte närma – ansiktshåret och hormonerna relaterade till dess tillväxt.

kokosolja är dock 100% naturlig och om du köper virgin-sorten har den inte ens bearbetats med något som kan försämra dess hälsosamhet.

att använda kokosolja som skäggolja innebär att du inte behöver hantera saker som parabener, ftalater, xenoöstrogener, bensoater eller andra tvivelaktiga kemikalier.

vilken typ av kokosolja är bäst för Ansiktshår

kokosolja näringsetikett

kokosolja är alla samma, eller hur? Tja, Nej.

det finns olika extraktionsmedel som resulterar i olika kvaliteter av oljan.

vissa kokosoljor extraheras med torr bearbetning, vilket innebär att oljan extraheras från kokosnötköttet med lösningsmedel. Torr bearbetad kokosnötolja är inte lämplig för konsumtion och inte heller bra för ditt skägg.

sedan finns det våtproducerad kokosnötolja, vilket innebär att det råa kokosnötköttet kokas och pressas (våtmalt) för att extrahera råoljorna från kokosnöten. Denna metod resulterar i ett lägre utbyte än torr bearbetning, men det skapar också den renaste och mest naturliga slutprodukten av jungfru kokosnötolja.

en annan populär metod för att extrahera kokosolja kallas RBD som står för ”raffinerad, blekt, deodoriserad”. Denna metod ger bra utbyte men innebär också användning av enzymer, deodoriserande medel och extrem värme, vilket resulterar i färglös och luktfri kokosnötolja.

den fjärde metoden för framställning av kokosolja kallas hydrering, vilket innebär extremt tryck i en katalytisk process som omvandlar den lilla mängden enkelomättade och omättade fetter i oljan till mättade fetter. Detta ökar smältpunkten för kokosnötolja men erbjuder praktiskt taget inga andra fördelar.

det femte och sista sättet kallas ”fraktionering”, vilket i princip innebär att de olika fettsyrorna i kokosnötolja (laurinsyra, kaprylsyra, etc) separeras och säljs i sina egna flaskor, vanligtvis under namnet ”MCT-olja”.

så vilken av de olika kokosnötoljetyperna är bäst för ditt skägg?

svar: Virgin Kokosolja. Den naturliga produkten extraheras genom våtbearbetning, vilket inte innebär onödiga lösningsmedel, kemikalier eller tryck.

oavsett om du äter kokosnötoljan, gör skäggolja från den eller applicerar den direkt på ditt ansiktshår, se till att du alltid får jungfru kokosnötolja. Om det inte är tillgängligt är hydrerad kokosnötolja det näst bästa alternativet. Resten av dem? Jag skulle inte bry mig.

hur man applicerar kokosolja på skägget

hur man applicerar kokosolja på skägg

att använda kokosolja är enkelt.

även om det är fast vid rumstemperatur, kan du ta lite av oljan till dina handflator och gnugga ihop för att smälta den, applicera det bara jämnt på ditt ansiktshårområde som du skulle applicera någon skäggolja.

om du har ett stort skägg och vill distribuera oljan perfekt runt din man, överväg att använda en skäggborste efter applicering av kokosnötoljan för bästa resultat

om du vill skapa din egen hemlagad DIY skäggolja med kokosnötolja som ingrediens kan du fylla ett handfat med varmt vatten och lägga kokosoljeburken där för att smälta upp den och häll sedan önskad mängd i din droppflaska.

när det gäller hur ofta ska du använda kokosolja för ditt skägg, är svaret; dagligen eller när ditt skägg behöver lite fuktgivande.

DIY kokosolja skäggolja recept

skäggolja recept med kokosnötolja

för detta skäggolja recept behöver du lite jungfruolja, organisk jojobaolja, en 1 oz droppflaska och en liten flaska balsamgrannålolja.

(innan du börjar blanda ingredienserna, sätt kokosoljebehållaren i varmt vatten för att göra det flytande istället för fast).

återfuktande kokosolja skäggolja recept:

  • 1/2 oz kokosolja (hydrerar och förhindrar proteinskador)
  • 1/2 oz jojobaolja (närmast hudens naturliga oljor)
  • 4 droppar balsam fir needle oil (androgen, för doft mestadels)

om du upptäcker att kokosoljan blir fast igen i droppflaskan (kan hända speciellt på vintern), kör bara droppflaskan under varmt vatten för lite och det blir vätska igen.

du kan använda denna återfuktande hemlagad kokosolja baserad skägg olja dagligen, och det kommer att slå ut de flesta premade skägg oljor på marknaden i både kvalitet och pris.

faktum är att du kan göra din egen skäggolja bara 1/10 av priset för att köpa de färdiga sakerna.

slutsats

kokosolja erbjuder en mängd fördelar för ditt skägg, hud, hår och naturligtvis som en ätbar olja i din kost.

på grund av sin mättade natur är kokosolja också mycket stabil och kommer inte lätt att bli rancid, till skillnad från de flesta vegetabiliska oljor som är benägna att lipidperoxidation.

du kan använda kokosolja som skäggbalsam som den är, eller använda den som bärolja när du gör DIY skäggoljor. Himlen är gränsen med denna tropiska substans.

du kanske också gillar

  • ricinolja för skägg: den jamaicanska Skäggförtjockningshemligheten?
  • arganolja för Ansiktshår: undersöka Stapelingrediensen i de flesta Skäggoljor
  • olivolja för skägg: Kan det ersätta vanliga Skäggoljor?
  • söt mandelolja för skägg: Ingrediens av dålig kvalitet, men de flesta märken använder den fortfarande

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

lg