Soyez à l'aise avec le Silence

Que faites-vous de ces silences inconfortables qui peuvent perturber les interactions humaines?

Ces moments de « tumbleweed », ces « anges qui passent », ces aspirateurs complètement maladroits dans la conversation où tout le monde regarde le sol et espère comme un fou que quelqu’un d’autre va intervenir?

Ou bien commence soudainement à brouiller tout ce qui vient à l’esprit juste pour se débarrasser du silence?

Ne jamais entendre les sons du silence

Pour une raison inexplicable, nous trouvons généralement le silence difficile à gérer. Nous nous sentons plus à l’aise lorsqu’il y a un flux sonore assez constant, et notre culture a développé des moyens remarquables de nous assurer que nous ne ressentons pratiquement jamais de réel silence pendant une durée quelconque.

Tout le monde écoute la radio, regarde la télévision ou est branché sur un casque. Même le centre commercial vous joue de la musique constante.

Et ce sentiment que le son doit être continu est transmis à la conversation. Une fois que nous avons commencé à parler avec les autres, nous semblons ressentir le besoin de « continuer à parler » sans interruption jusqu’à ce que la conversation soit officiellement terminée.

Bon nombre de personnes trouvent même difficile de « mettre fin à la conversation » – car cela invite au silence.

Comment se sentir plus à l’aise avec le silence

Mais quelle que soit la raison de notre préférence culturelle pour le son par rapport au silence, il est parfaitement possible de se sentir plus à l’aise avec les silences qui se produisent naturellement (ou délibérément) dans les interactions avec d’autres personnes.

Ils ne doivent pas nécessairement être des silences inconfortables (à moins que vous ne souhaitiez réellement les rendre ainsi, ce qui est parfois un objectif valable!)

La première chose à faire est de réfléchir au rôle du silence dans la communication. À quoi ça sert ? Dès que vous vous posez cette question, vous voyez que le silence crée un espace, une ouverture, où quelque chose peut arriver.

Le « quelque chose » pourrait être le traitement de ce qui a été entendu. Ou réflexion. Ou juste un repos. Ou l’occasion pour la conversation d’aller dans une nouvelle direction. Ou cela pourrait mettre l’accent sur ce qui vient ensuite.

Si vous vous précipitez toujours immédiatement pour combler ces silences inconfortables avec plus de mots, avant que l’une de ces choses ne puisse se produire, la qualité de la communication diminue. Nous avons réellement besoin de temps pour prendre en compte ce qui nous est dit.

Nous avons besoin d’espace pour réfléchir à notre réponse à ce que nous entendons. Une bonne communication comprendra toujours de bons silences. Permettre le silence, le pratiquer, améliorera votre communication.

Utiliser l’hypnose pour se sentir à l’aise avec la conversation et sans parler

La deuxième chose à faire est de gérer les sentiments inconfortables qui sont devenus associés aux lacunes dans la conversation – les sentiments qui nous font qualifier ces moments de silences inconfortables.

De telles associations se développent inconsciemment, et la meilleure façon de les modifier est par l’inconscient, c’est là qu’intervient l’hypnose.

Be Comfortable with Silence est une séance d’hypnose audio qui vous emmène dans un état de relaxation mentale et physique profonde et contourne l’analyse consciente pour vous permettre de découvrir comment vous pouvez changer d’avis sans même le remarquer – c’est-à-dire inconsciemment.

Dans le théâtre de votre inconscient, vous allez dissocier les anciennes associations de silence et d’inconfort, et répéter ce que ce sera de se sentir aussi à l’aise avec le calme qu’avec des mots fluides.

Cela vous permettra d’établir un nouveau plan de comportement qui interviendra automatiquement lorsque vous communiquez avec les autres, vous permettant de vous sentir à l’aise, que vous parliez ou que vous soyez silencieux, et que les autres parlent ou se taisent.

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