×

înainte să pleci! Am vrut doar să spunem…

în primul rând, mulțumesc pentru vizită!

dacă aveți o afecțiune care nu sunteți sigur că ar beneficia de tratament Chiropractic, vă rugăm să ne contactați! 99 din 100 de persoane beneficiază de tratamentul nostru și ne-ar plăcea să vă ajutăm!

puteți solicita întotdeauna un apel înapoi și cereți să vorbiți cu unul dintre chiropracticienii noștri.

cele mai bune urări!

Tratamentul Chiropractic și cotul de tenis

termenul ‘cot de tenis’ este folosit pentru a descrie durerea găsită pe partea exterioară a cotului și partea superioară a antebrațului.

durerea se datorează inflamației tendonului și protuberanței osoase la partea exterioară a cotului, epicondilul lateral.

problema nu este acolo din cauza unei probleme cu cotul. Este o leziune excesivă a unui tendon care se introduce în exteriorul cotului numit tendonul extensor comun, care face parte din mușchii care îndoaie încheietura mâinii în extensie.

simptomele cotului de tenis

durere peste cotul exterior, care se poate deplasa în sus sau în jos pe braț

  • slăbiciune la încheietura mâinii
  • sensibilitate peste exteriorul cotului
  • durere la ridicarea sau îndoirea brațului
  • dificultate la extinderea completă a antebrațului
  • durere la prindere, ridicare și transport
  • durerea și disconfortul pot continua până la 3 săptămâni sau până la câțiva ani, dacă nu sunt tratate.

Vrei Să Afli Mai Multe? Solicitați un apel invers aici!

sau sunați-ne, pentru a afla cum vă putem ajuta.

Milton Keynes: 01908 307075 / Northampton: 01604 460200 / Aylesbury: 01296 489231

cauze ale cotului de tenis

este o vătămare excesivă cauzată de mișcări repetitive, puternice la încheietura mâinii, care aduc articulațiile în sus sau când rezistați acelei mișcări. De exemplu, lovirea unei mâini din spate în sporturile cu rachetă sau jocul de golf.

acest lucru face ca atașarea mușchilor la partea exterioară a cotului să fie plasată sub o tensiune considerabilă și poate provoca o ruptură a mușchiului sau a tendonului.

  • tenis și alte sporturi cu rachete. Cu toate acestea, doar 5% dintre acei pacienți care suferă de cot de tenis sunt de fapt jucători de tenis.
  • bricolajul și grădinăritul pot provoca, de asemenea, cot de tenis.

tratamentul cotului de tenis

Partea 1 a tratamentului

  • este important să se reducă inflamația și să se odihnească încheietura mâinii cât mai mult posibil.
  • utilizarea gheții este foarte eficientă în primele 2 până la 3 zile, deși uneori este utilizată pentru o perioadă mai lungă.
  • Masajul prin frecare încrucișată și terapia cu Laser la nivel scăzut vor ajuta țesutul cicatricial și vindecarea tendonului.
  • uneori poate fi necesară o bretele de cot de tenis sau o curea de cot, în special dacă problema persistă. Un suport normal al cotului nu este util.
  • chiropracticianul va examina și trata orice zonă legată de funcția cotului și a mușchilor antebrațului, cum ar fi încheietura mâinii, umărul și gâtul. Având o problemă de gât este probabil să vă predispună să aveți cot de tenis, mai ales dacă aveți cot de tenis pe partea non-dominantă sau dacă sunteți un suferind cronic și recurent.

a 2-A parte a tratamentului

  • este importantă creșterea circulației sângelui către țesuturi. Acest lucru se poate face alternând cald și rece și masând mușchii pentru a ameliora stresul și tensiunea.
  • când durerea a dispărut, este posibil să se efectueze un program de reabilitare a exercițiului de întindere a puterii pentru cot și mușchii afectați, având grijă ca exercițiile să se facă încet și cu atenție, pentru a nu face ca starea să reapară.

Cum Preveniți Cotul De Tenis?

cele mai multe leziuni ale cotului de tenis apar fie la începutul unui joc de tenis (ca urmare a tehnicilor slabe de încălzire), fie la sfârșitul unui joc (când sunteți obosit).

încălziți și întindeți întotdeauna mușchii înainte de a vă exercita și a vă răci.

o altă parte importantă a prevenirii vătămărilor ar trebui să includă, de asemenea, o revizuire a tehnicii și echipamentelor utilizate în mediul sportiv și de birou.

dacă aveți o problemă de gât care vă predispune să aveți un cot de tenis, ar avea sens să aveți îngrijire chiropractică pe baza recomandărilor chiropracticianului.

pentru mai multe informații despre modul în care chiropractica vă poate ajuta pe dvs. și familia dvs., vă rugăm să ne contactați aici la centrele Chiropractice ISIS.

Vrei Să Afli Mai Multe? Solicitați un apel invers aici!

sau sunați-ne, pentru a afla cum vă putem ajuta.

Milton Keynes: 01908 307075 / Northampton: 01604 460200 / Aylesbury: 01296 489231


acordat de
WhatClinic.com

adresa dvs. de e-mail este complet sigură și nu va fi partajată cu terțe părți.

Articole recente

  1. postura gâtului și tratament chiropractic

    Nov 25, 20 01: 45 PM

    postura ta poate fi oferindu-vă dureri de gât! Chiropractica vă poate ajuta! Aici puteți afla cum să vă ajutați…

  2. Shockwave Terapie Ameliorarea Durerii În Milton Keynes, Northampton, Aylesbury

    Nov 04, 18 12:54 PM

    centrele Chiropractice Isis au terapie cu unde de șoc, care este un tratament dovedit clinic și foarte eficient pentru leziunile cronice ale țesuturilor moi și anumite afecțiuni osoase.

  3. chiropractician cu normă întreagă în clinica noastră Northampton.

    21 iunie 18 10:54 AM

    căutăm un chiropractician cu normă întreagă în clinica noastră din Northampton.

Rularea Rănilor Și Prevenirea

Regina Acordă Chiropractic Royal Charter!

Opri Leziuni Juca Golf Mai Bine Și A Lovit Mingea Mai Departe?

Aflați mai multe despre evaluarea noastră de performanță Golf aici!

Institutul de performanță Titleist

pentru întrebări sunați la:

Milton Keynes:
01908 307075
Northampton:
01604 460200
Aylesbury:
01296 489231

dacă nu găsiți ceea ce căutați, Faceți clic aici și faceți o anchetă!

Pentru A Afla Mai Multe Despre Tratamentul Chiropractic, Urmăriți Videoclipul Nostru!

Ecran Mai Mare? Faceți Clic Pe Colțul Din Dreapta Jos!

grădinăritul și prevenirea durerilor de spate. Urmăriți Videoclipul Nostru!

vrei să afli mai multe?

doar pop în tine detalii în formularul din dreapta și vom fi în contact foarte curând.

sau doar să ne dea un apel, pentru a afla cum vă putem ajuta.

partajați acest site:

Acasă Contactați-Ne Despre noi ce spun oamenii carte numiri Chiropractic

Milton Keynes: 01908 307075

Isis Casa, 50 Tilers Rd, cuptor agricole, Milton Keynes MK11 3EA

Northampton: 01604 460200

terasa Regală, Barrack Rd, Northampton NN1 3RF

Aylesbury: 01296 489231

Milton Casa, poarta casa Rd,
Aylesbury HP19 8EL

©Centre Chiropractice Isis 2021

Chiropractic…so adesea răspunsul!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

lg