apa de nucă de cocos este cea mai recentă modă în hidratarea sportivă. Reclamele proclamă cu îndrăzneală beneficiile băuturii: mai hidratante decât apa obișnuită! Umplut cu nutrienți! Colesterol și fără zahăr!

unele companii fac un pas mai departe și fac această afirmație neobișnuită: spun că apa de nucă de cocos este identică cu plasma umană și poate fi injectată direct în fluxul sanguin uman. E adevărat?

povestea își are originea în cel de-al doilea Război Mondial, când soldaților britanici și japonezi li s-a administrat intravenos apă de nucă de cocos, deoarece soluția salină era insuficientă. Dar, în condiții normale, medicii de astăzi spun că, deși s-ar putea să nu fie dăunătoare, nu ar fi înclinați să înființeze o perfuzie cu apă de nucă de cocos pentru pacienții deshidratați.

apa de nucă de cocos este apa Găsită în interiorul unei nucă de cocos tânără. Nu trebuie confundat cu laptele de nucă de cocos, care este obținut din carne de nucă de cocos rasă. Apa de nucă de cocos este de obicei sterilă și atunci când este amestecată cu plasmă poate acționa foarte mult ca soluție salină. Cu toate acestea, medicii spun că conținutul său de sodiu nu este suficient de mare pentru a rămâne în sânge foarte mult timp. Și o infuzie de apă de nucă de cocos ar putea determina nivelurile unui alt electrolit, potasiul, să devină prea mari.

cu toate acestea, medicii sunt de acord că apa de nucă de cocos este o băutură bună pentru hidratare. Electroliții pe care i-am menționat? Sunt săruri care joacă un rol major în biochimia și procesele fiziologice ale corpului uman. În cazurile severe de deshidratare, echilibrul electrolitic este aruncat din lovitură și poate crea probleme grave.

oamenii au apelat în mod tradițional la băuturi sportive, cum ar fi Gatorade, pentru a umple electroliții. Dar apa de nucă de cocos poate fi mai bună, deoarece nu conține acidul citric sau zahărul găsit în unele băuturi.

antrenament pentru un maraton sau o cursă de biciclete pe distanțe lungi? Apa de cocos poate fi pentru tine. Dar, probabil, veți dori să-l bea – nu înființat un IV picurare.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

lg