Woda kokosowa to najnowsza moda w nawilżaniu sportowym. Reklamy śmiało ogłaszają zalety napoju: bardziej nawilżające niż zwykła woda! Pełne składników odżywczych! Bez cholesterolu i cukru!

niektóre firmy idą o krok dalej i wysuwają to niezwykłe twierdzenie: mówią, że woda kokosowa jest identyczna z ludzkim osoczem i może być wstrzykiwana bezpośrednio do ludzkiego krwiobiegu. Czy to prawda?

historia ma swoje początki w II Wojnie Światowej, kiedy brytyjscy i japońscy żołnierze otrzymali dożylnie wodę kokosową, ponieważ brakowało roztworu soli fizjologicznej. Ale w normalnych okolicznościach lekarze twierdzą, że chociaż może to nie być szkodliwe, nie będą skłonni do zakładania kroplówki z wodą kokosową dla odwodnionych pacjentów.

Woda kokosowa to woda znajdująca się wewnątrz młodego kokosa. Nie należy go mylić z mlekiem kokosowym, które jest wytwarzane z tartego mięsa kokosowego. Woda kokosowa jest zwykle sterylna i po zmieszaniu z plazmą może działać bardzo podobnie do soli fizjologicznej. Jednak lekarze twierdzą, że jego zawartość sodu nie jest wystarczająco wysoka, aby pozostać w krwiobiegu przez bardzo długi czas. Napar z wody kokosowej może spowodować, że poziom innego elektrolitu, potasu, stanie się zbyt wysoki.

jednak lekarze zgadzają się, że woda kokosowa jest dobrym napojem do nawodnienia. Te elektrolity, o których wspominaliśmy? Są to sole, które odgrywają ważną rolę w biochemii i procesach fizjologicznych ludzkiego ciała. W ciężkich przypadkach odwodnienia równowaga elektrolitowa jest wyrzucana z walnięcia i może powodować poważne problemy.

ludzie tradycyjnie zwracali się do napojów sportowych, takich jak Gatorade, aby uzupełnić elektrolity. Ale woda kokosowa może być lepsza, ponieważ nie zawiera kwasu cytrynowego ani cukru znajdującego się w niektórych napojach.

trening do maratonu czy długodystansowego wyścigu rowerowego? Woda kokosowa może być dla ciebie. Ale prawdopodobnie będziesz chciał to wypić, a nie ustawić kroplówkę.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

lg