bądź wygodny Z ciszą

co zrobić z tymi niewygodnymi milczeniami, które mogą utrudniać ludzkie interakcje?

te „tumbleweed” chwile, te „anioły przemijające”, te zupełnie niezręczne odkurzacze w rozmowie, w której wszyscy patrzą na ziemię i liczą jak szalone, że ktoś inny wkroczy?

a może nagle zaczyna wymazywać coś, co przychodzi na myśl tylko po to, by pozbyć się ciszy?

nigdy nie słysząc dźwięków ciszy

z jakiegoś niewytłumaczalnego powodu, zwykle uważamy, że milczenie jest trudne do opanowania. Czujemy się bardziej komfortowo, gdy istnieje dość stały strumień dźwięku, a nasza kultura wypracowała niezwykłe sposoby zapewnienia, że praktycznie nigdy nie doświadczymy prawdziwej ciszy przez dłuższy czas.

wszyscy słuchają radia, oglądają telewizję lub podłączają się do słuchawek. Nawet Centrum handlowe gra stałą muzykę na Ciebie.

i to poczucie, że dźwięk powinien być ciągły, przenosi się do rozmowy. Kiedy już zaczęliśmy rozmawiać z innymi, wydaje się, że czujemy potrzebę „kontynuowania rozmowy” bez przerwy, dopóki rozmowa nie zostanie formalnie zakończona.

sporo osób nawet uważa, że „zakończenie rozmowy” jest trudne do zrobienia – ponieważ zachęca do milczenia.

jak poczuć się bardziej komfortowo z ciszą

ale niezależnie od przyczyny naszego kulturowego preferowania dźwięku nad ciszą, jest całkowicie możliwe, aby poczuć się bardziej komfortowo z obsługą ciszy, która występuje naturalnie (lub celowo) w interakcjach z innymi ludźmi.

nie muszą być niewygodne milczenia (chyba, że naprawdę chcesz je tak uczynić, co jest czasem słusznym celem!)

pierwszą rzeczą do zrobienia jest zastanowienie się nad rolą ciszy w komunikacji. Do czego to służy? Gdy tylko zadajesz sobie to pytanie, widzisz, że cisza tworzy przestrzeń, otwór, w którym coś może się zdarzyć.

” coś ” może być przetwarzaniem tego, co zostało usłyszane. Albo odbicie. Albo odpoczynek. Albo możliwość rozmowy w nowym kierunku. Albo może położyć nacisk na to, co będzie dalej.

Jeśli zawsze natychmiast spieszysz się, aby wypełnić te niewygodne milczenie większą ilością słów, zanim którakolwiek z tych rzeczy może się zdarzyć, jakość komunikacji spada. Naprawdę potrzebujemy czasu, aby wziąć w to, co się do nas mówi.

potrzebujemy przestrzeni, aby przemyśleć naszą odpowiedź na to, co słyszymy. Dobra komunikacja zawsze będzie zawierała dobre wyciszenie. Pozwalając na ciszę, ćwicząc ją, poprawi twoją komunikację.

używanie hipnozy, aby czuć się swobodnie z mówieniem i bez mówienia

drugą rzeczą do zrobienia jest radzenie sobie z niewygodnymi uczuciami, które stały się związane z przerwami w rozmowie – uczuciami, które sprawiają, że określamy te czasy jako niewygodne milczenie.

takie skojarzenia rozwijają się nieświadomie, a najlepszym sposobem na ich modyfikację jest nieświadomość, czyli hipnoza.

Be Comfortable with Silence to dźwiękowa sesja hipnozy, która przenosi cię w stan głębokiego psychicznego i fizycznego relaksu i omija świadomą analizę, aby pozwolić Ci doświadczyć, jak możesz zmienić zdanie, nawet nie zauważając go – to znaczy nieświadomie.

w teatrze swojego nieświadomego umysłu odsprzęgniesz stare skojarzenia ciszy i dyskomfortu i przećwiczysz, jak to będzie czuć się tak samo dobrze z ciszą, jak z płynącymi słowami.

to pozwoli Ci na ustanowienie nowego schematu zachowania, który automatycznie uruchomi się, gdy komunikujesz się z innymi, pozwalając Ci czuć się swobodnie, czy mówisz, czy milczysz, i czy inni mówią, czy milczą.

Pobierz bądź wygodny w ciszy i ciesz się nową swobodą i mocą w komunikacji. Możesz słuchać na swoim komputerze lub urządzeniu lub za pośrednictwem naszej bezpłatnej aplikacji, do której możesz uzyskać dostęp po zakończeniu zakupu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

lg