kokoswater is de nieuwste trend in sporthydratatie. In advertenties worden de voordelen van de drank duidelijk gemaakt: meer hydraterend dan gewoon water! Gevuld met voedingsstoffen! Cholesterol-en suikervrij!

sommige bedrijven gaan nog een stap verder en maken deze ongebruikelijke bewering: ze zeggen dat kokoswater identiek is aan menselijk plasma en direct in de menselijke bloedbaan kan worden geïnjecteerd. Is dit waar?Het verhaal heeft zijn oorsprong in de Tweede Wereldoorlog, toen Britse en Japanse soldaten kokoswater intraveneus kregen toegediend omdat er een tekort was aan zoutoplossing. Maar onder normale omstandigheden zeggen artsen vandaag de dag, hoewel het misschien niet schadelijk is, zouden ze niet geneigd zijn om een kokoswater IV voor gedehydrateerde patiënten op te zetten.

kokoswater is het water in een jonge kokosnoot. Het moet niet verward worden met kokosmelk, die gemaakt is van geraspt kokosvlees. Kokoswater is meestal steriel en wanneer gemengd met plasma kan heel veel werken als zoutoplossing. Echter, artsen zeggen dat het natriumgehalte is niet hoog genoeg om te blijven in de bloedbaan voor zeer lang. En een infusie van kokoswater kan ervoor zorgen dat de niveaus van een andere elektrolyt, kalium, te hoog worden.

artsen zijn het er echter over eens dat kokoswater een goede drank is voor hydratatie. Die elektrolyten waar we het net over hadden? Het zijn zouten die een belangrijke rol spelen in de biochemie en fysiologische processen van het menselijk lichaam. In ernstige gevallen van uitdroging, wordt de elektrolytenbalans uit de war gegooid en kan ernstige problemen veroorzaken.

mensen hebben traditioneel gebruik gemaakt van sportdranken zoals Gatorade om elektrolyten aan te vullen. Maar kokoswater kan beter zijn omdat het geen citroenzuur of suiker bevat die in sommige dranken voorkomt.

Training voor een marathon of een langeafstandsfietswedstrijd? Kokoswater kan voor u zijn. Maar je wilt het waarschijnlijk opdrinken, niet een infuus opzetten.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

lg