Penis Øvelser: En Sunn Bok For Utvidelse, Forbedring, Hardhet, & Helse

Tillegg B: Penis Anatomi

gjennom denne boken, anatomi sjargong holdes på et minimum, slik at alle—uavhengig av deres anatomi kunnskap – kan bygge et solid fundament av hvordan du utfører penis øvelser. Men mange menn finner at når de begynner å utføre penisøvelser, vil de vite mer om hvordan deres favorittorgan virkelig fungerer. Så, her er det: penis avdekket og utsatt, som du aldri har sett det før.9

Penis

penis er som resten av kroppen vår. For det meste har vi en grunnleggende følelse av hva alt er, men vet ikke nøyaktig hvordan og hvorfor alt fungerer. Penis er et komplekst organ som består av mange forskjellige vev, inkludert ledbånd, skjelettmuskulatur, glatt muskel, vener, arterier og andre vev som samarbeider i perfekt harmoni når penis går fra slap til oppreist, og omvendt.

De Tre Corpus Chambers

hoveddelen av penis består av tre sirkulære kamre. Sammen utgjør de to øverste kamrene corpora cavernosa. Det nederste kammeret holder urinrøret og utgjør corpus spongiosum. Alle tre kamrene består i stor grad av glatt muskel og kollagen-et protein som danner bindevevet i penis. Mini jelq—en øvelse designet for å fikse en peniskurve-fokuserer på jelqing bare en av de øverste corpus cavernosum-kamrene.

Bekkenbunnsmusklene

de fleste menn tenker på penis som et helt eksternt organ. Men når du står naken i speilet, ser du bare halvparten av bildet. Den andre halvdelen av penis strekker seg inn i kroppen din-og er kjent som den indre penis. Din indre penis er omkranset av og består av bekkenbunnsmusklene-i stor grad bulbocavernosus (BC) muskel og ischiocavernosus (IC) muskel.

sammen pumper de to musklene blod inn i penis, noe som forårsaker en kjedereaksjon som fører til ereksjon. Disse musklene er avgjørende for en sunn genital regionen. Heldigvis holder kegeling disse musklene i form.

du kan føle den indre penis og bekkenbunnsmusklene ved å berøre perineum-området mellom testiklene og anus. Sex pioner Dr. Alfred Kinsey merke til at perineum er » svært følsom for berøring, og taktil stimulering av området kan gi betydelig erotisk opphisselse.»Denne følsomheten er mest sannsynlig på grunn av det faktum at du faktisk gni din penis (den indre delen av det). Du er også gni prostata, som er på den andre siden av bekkenbunnsmusklene.

Arterier Og Vener

mens bekkenbunnsmusklene pumper blod inn i penis, gir arteriene og venene rørleggerarbeidet for blodet å komme inn og ut. Penis har mange penile arterier og vener. Den mest fremtredende er dorsal venen og dorsal arterien, som ligger på toppen av penis. De fleste av venene er på utsiden av corpus kamrene. Flertallet av arteriene tar en direkte rute inne i kamrene.

plassering av vener og arterier er en kritisk del av ereksjonsprosessen. Når du blir vekket, pumper arteriene inne i kamrene penis full av blod. Når penis er full av blod, blir venene presset mot tunica, som stopper blod fra å forlate penis, slik at du kan opprettholde en hard, sterk ereksjon. Hvis bekkenbunnsmusklene er svake, eller hvis du har hjerteproblemer eller annen medisinsk lidelse som forårsaker dårlig blodstrøm, vil penis ikke fylle opp med nok blod til å presse venene mot tunica. Dette fører til en viskøs syklus av blod som raskt går inn i penis—men forlater like raskt-noe som forårsaker erektil dysfunksjon.

Den Glatte Muskelen

ligger inne i de tre corpus-kamrene, hjelper glatte muskelceller til å danne formen og størrelsen på penis. Når glatt muskel er kontrahert, er penis i sin slap tilstand. Når glatt muskel slapper av, fylles corpus-kamrene med blod, og en ereksjon finner sted.

Sunn glatt muskel er avgjørende for penisens generelle velvære og ereksjonene. «Komplett glatt muskelavslapping er både nødvendig og tilstrekkelig til ereksjon,» sier Dr. George J. Christ i en artikkel publisert I Urologiske Klinikker I Nord-Amerika. Og studier tyder på at menn som har lave mengder glatt muskel (vanligvis mindre enn 40 prosent) har høyere tilfeller av erektil dysfunksjon.

Tunikaen

når den glatte muskelen slapper av, presser den mot tunikaen. Tunica er en sterk sene-lignende vev som omgir alle tre corpus kamre-og glatt muskulatur i kamrene. Medisinsk kjent som tunica albuginea, tunica er faktisk en forlengelse av bekkenbunnsmusklene. Peyronies sykdom—en smertefull kurve-er forårsaket av plakk og fibrose i tunika.

tunikaen består vanligvis av to lag: det indre sirkulære laget og det ytre langsgående laget. Det indre sirkulære laget tjener til å styre størrelsen på den oppreiste penis som ligner på hvordan et sykkeldekk begrenser utvidelsen av det indre røret inni. Som med et sykkeldekk, når grensen til tunika er nådd, resulterer ytterligere trykk i stivhet i stedet for ekspansjon. Sammen med intracavernosale søyler holder det indre sirkulære laget av tunica opp corpus kamrene. Det ytre langsgående laget omslutter alle corpus-kamrene sammen og fungerer for å regulere lengden på den ekspanderende penis.

Merkelig nok, ikke hver mann har samme mengde lag tunika. Noen menn har bare ett lag i deres penis. Andre har så mye som tre lag. Noen spekulerer i at mennene som har det vanskelig å få, kan ha tre lag tunika, mens de enkle gainers kanskje bare har ett lag. For penis for å forstørre, må tunica antagelig forstørre også; og en tykkere tunika er sannsynligvis vanskeligere å strekke enn en tynnere.

Glans

penishodet er også kjent som glans. Bolig en overflod av nerver, er hodet den mest følsomme delen av kroppen din. Inne i glans er en tøff ligament kjent som distal ligament. Dette harde ligamentet er en fortsettelse av tunikaen og fungerer som et belegg for glans, noe som gjør spissen av penis vanskelig nok til å trenge inn i skjeden under sex.

når født, er den mannlige glans dekket med et lag av hud som er avskåret (omskåret) i Mange Vestlige land. Fordelene og risikoen ved omskjæring har vært under hard debatt de siste årene, med det medisinske samfunnet i krig om hvorvidt prosedyren forårsaker permanent skade fysisk og mentalt for et barn. Noen mener at omskjæring reduserer følsomheten i penis, og noen menn har gått så langt som å henge en spesielt type vektenhet fra penis i et forsøk på å vokse tilbake forhuden. Andre mener at hele debatten er tull. Clive Peters, forfatter Av Hvordan Maksimere Din Manndom: Hva hver rød-blooded mann trenger å vite, sier, «I Motsetning til hva du kanskje tror, det er liten eller ingen forskjell i følsomhet mellom kutt og uncut menn.»

Ligamentene

for å holde penis og skrotum riktig stabilisert, er det to hovedbånd som festes til penis: fundiform-ligamentet og suspensory-ligamentet. Begge leddbåndene ligger i nærheten av kjønnsbenet. Den suspensory ligament fester skambenet til penis på en web-lignende måte. Den fundiform ligament kommer fra nedre del av magen, og omkranser både penis og pungen.

leddbånd er kuttet under penis utvidelse kirurgi, som eksponerer mer av den indre penis-den delen av penis som er inne i kroppen. Strekker seg nedover på samme måte strekker leddbånd, også snu mer av den indre penis i ytre penis.

Mekanismen Bak Penisforstørrelse Og Faktorene Som Begrenser Forstørrelsen

Vi har snakket i dybden om penisens anatomi, Men Det er viktig å forstå mekanikken bak hvorfor penisforstørrelse fungerer, så vel som de fysiske faktorene til penis som begrenser forstørrelsen, for å få mest mulig ut av penisforstørrelsesarbeidet. Som vi nevnte tidligere, består penis av tre kamre:

Ø To kamre i corpus spongiosum og

Ø Ett kammer i corpus cavernosum.

når blodet strømmer inn i kamrene, blir penis oppreist.

kamrene er adskilt av et tykt bånd av bindevev, kalt tunica albuginea. Dette gir penis elastisiteten den trenger for å utvide, når den er oppreist, og kontrakt når den er slap. Det er denne elastisitet, og å kunne strekke tunica albuginea mer så penis kan vokse større, som er så viktig i penis utvidelse.

utfordringen er at tunica albuginea består av ikke bare elastisk vev, men også kollagen. Kollagen er en ekstremt vanskelig bindevev, som brukes i kroppen for å gi strukturell styrke til deler. Kroppsdeler som sener og ledbånd er laget av kollagen, som det meste av kroppens strukturelle rammeverk, i tillegg til bein.

Hvordan overvinne vi dette tøffe kollagenet, slik at vår penis kan vokse til sitt maksimale potensial?

vi bryter bindingene i kollagenet.

Penisforstørrelse Som Å Bygge En Murvegg:

Tenk Deg at du har en murvegg foran deg. For å gjøre det høyere, i stedet for å bare legge til en annen rad med murstein på toppen, suspenderer du den øverste delen av murveggen, tar ut en mørtel fra midten av veggen, og setter deretter inn en annen rad med murstein. Du har nå en høyere murvegg.

Dette er hva vi gjør med kollagenet i penis, når vi gjør penisforstørrelse. Vi bryter kollagenbindingene, og kollagenet gjenoppbygger seg lenger enn før. Gjennom mitose gjenoppbygges det andre vevet i penis også, og de perifere nerver forlenges, noe som gjør hele pakken større!

for menn som er nye til penisforstørrelse, kan du se noen enkle første gevinster på grunn av arten av kollagenet i penis. Penis har naturlig noen crimps eller slakk i det, hvis du aldri har gjort penis øvelser før. Når du starter din penis trener rutine, er disse crimps fjernet, noe som gir deg noen ganske raske gevinster. Det er ikke før den kritiske trekkraften er påført at kollagenbindingene er ødelagte og ekte utvidelse begynner.

Leddbånd, Skjelettmuskler Og Penisforstørrelse:

Leddbånd har også en effekt på din suksess med penisforstørrelse. Disse også er laget av kollagenfibre og er igjen relativt uelastisk, forbyr utvidelse vekst. Som kollagen i kamrene i penis, har kollagen i leddbånd naturlig krymper i det som vil rette ut og forlenge, tidlig i penis trener prosessen. Etter det, så molekylære bindingen bryte og remodeling av leddbånd er hva som må skje for å forlenge leddbånd permanent.

skjelettmuskulaturene som fungerer som festepunkter på bunnen av penis, påvirker også penisforstørrelsesresultatene dine. Når du bruker trekkraft på penis, gjennomgår disse skjelettmuskulaturene hypertrofi, noe som gjør at de kan styrke og tillate utvidelse. Tenk på det på samme måte som når du gjør armkrøller, og biceps og triceps blir større og sterkere.

bare ved å bryte kollagen bindinger, slik at de gjenoppbygge lenger, og forlenge andre vev, kan du få penis utvidelse resultatene du ønsker.8

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

lg