Forutsatt at du ikke har våre kalde suge salater som rehydrerer på 15 minutter, vil øvelsen for lunsj og middag være litt annerledes enn du er vant til. Det tar bare litt planlegging, og å være i harmoni med kroppen din. Når du er omtrent 3-4 miles ELLER 30-45 minutter unna når du tror du vil spise, legg det kalde vannet til matposen, zip det opp igjen OG legg det i en utvendig lomme i ryggsekken. Hvis du kan møte maten mot solen, vil det hjelpe soaking prosessen. Jeg er en grazer så jeg vil vanligvis tid pre-hydrating av mine måltider med en lett matbit.

Det er verdt å merke seg at noen ingredienser bare ikke vil komme til hydrering, så vel som de ville med varmt vann, og det er bare noe du må bestemme hvordan du føler for deg selv.

så det er alt som skal til, du vil lære gjennom prøving og feiling, hvilke ingredienser kan trenge ytterligere 10 minutter, og som trenger litt mer vann enn du forventet å virkelig få maten gjennomvåt gjennom. For våre måltider har vi imidlertid tatt gjetningen ut av det for deg. Ta en titt!

Henrys anbefalinger i preferanserekkefølge:

  • Zesty Miso Broccoli Slaw-Rehydrater på 15 minutter

  • Triple Peanut Slaw-Rehydrater på 15 minutter

  • Kokos Ris Og Cubanske Svarte Bønner -( dette fungerer veldig bra!) Rehydrater i 20-25 + minutter

  • Lentil Walnut Pilaf-Rehydrater i 45 + minutter, men smaker veldig bra som en kald suge!

  • Søtpotet Med Kale og Quinoa-Rehydrater i 55 + minutter kan søte poteter noen ganger være inkonsekvente, men det er ganske velsmakende alt sagt og gjort!

  • Hvitløk Grønn Bønne Cashew Stir Fry-Rehydrater i 65 + minutter, men du bør legge til ekstra vann for kjøttkraft. Ulempen her er at når de grønne bønnene rehydrerer, vil nudlene være litt myke.

  • Cinnamon Cherry Crisp-Rehydrater i 50 + minutter, virkelig fungerer best med varmt vann for kirsebær.

BONUS:

HVIS du føler deg eventyrlystne, og vil øke hastigheten på matlagingsprosessen, kom våre venner over På Gossamer Gear opp med en ganske fin liten crotch-matlagingsenhet. Ja, det er riktig, skrittlaging, i hovedsak legger du måltidet i en pose inne i buksene dine, og det kokker mens du går. Hvis ikke noe annet anbefaler vi å sjekke ut videoen på deres side for en god latter, men vi tror sjansene er det kan faktisk slå din interesse.

(bildet nedenfor er bare et skjermbilde, ikke selve videoen. Gå videre til Gossamer Gear for å se mer!)

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

lg