ココナッツウォーターは、スポーツの水分補給の最新の流行です。 広告は大胆に飲料の利点を宣言する:規則的な水より水和! 栄養素がいっぱい! コレステロールと無糖!

いくつかの企業はさらに一歩進んで、この珍しい主張をする:彼らはココナッツ水が人間の血漿と同一であり、人間の血流に直接注入することがで これは本当ですか?

この物語は、第二次世界大戦で、食塩水が不足していたために、イギリスと日本の兵士がココナッツ水を静脈内に与えられたことに由来しています。 しかし、通常の状況下では、今日の医師は、有害ではないかもしれないが、脱水患者のためにココナッツウォーター IVを設定する傾向はないと言います。

ココナッツウォーターは若いココナッツの中にある水です。 それはすりおろしたココナッツの肉から作られたココナッツミルクと混同すべきではありません。 ココナッツ水は通常無菌であり、血漿と混合すると生理食塩水のように非常に作用することができる。 しかし、医師は、そのナトリウム含有量は非常に長い間血流にとどまるのに十分な高さではないと言います。 そして、ココナッツ水の注入は、別の電解質、カリウムのレベルが高すぎるようになる可能性があります。

しかし、医師はココナッツ水が水分補給のための良い飲み物であることに同意します。 先ほど言った電解質? それらは、人体の生化学および生理学的プロセスにおいて主要な役割を果たす塩である。 脱水の重症例では、電解質バランスは強打から投げ出され、深刻な問題を引き起こす可能性があります。

人々は伝統的に電解質を補充するためにゲータレードなどのスポーツドリンクになっています。 それはいくつかの飲料に見られるクエン酸や砂糖が含まれていないので、しかし、ココナッツの水は良いかもしれません。

マラソンや長距離自転車レースのためのトレーニング? ココナッツ水はあなたのためかもしれません。 しかし、あなたはおそらくそれを飲みたいと思うでしょう—IV点滴を設定しないでください。

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