Desiderio umano di connessione - 6 consigli
Desiderio umano di connessione – 6 consigli

In questa settimana è Successo di Newsletter, vorrei discutere il desiderio dell’uomo per la connessione, il suo significato, quanto influisce la nostra felicità & il successo nella vita, e rivelare 6 consigli per migliorare e coinvolgente di connessione.

Prima un rapido aggiornamento:

“Guru, guaritori spirituali e la grande bugia sulla cura del cancro e della malattia terminale”
Hulda Clark ha affermato di essere in grado di curare il cancro, ma è morta per complicazioni da cancro. Michael Irlanda, un terapeuta alternativo e ‘guaritore psichico’, ha affermato di poter eseguire ‘chirurgia psichica’, ma è stato imprigionato dopo aver ammesso cinque capi di violenza sessuale contro il suo paziente e ha anche ammesso un totale di 25 reati contro otto donne, tra cui aggressione indecente e l ” attività sessuale con un bambino. Leggi l’intervista che ho dato su vari guru e guaritori auto-professanti che vendono bugie straordinarie di essere in grado di curare il cancro e altre malattie.

Ora, parliamo della brama umana per la connessione, del suo significato, di come influisce sulla nostra felicità & il successo nella vita e rivela 6 suggerimenti per migliorare e coinvolgere la connessione.

La connessione può essere definita come la relazione in cui due persone sono collegate o associate l’una all’altra; la connessione autentica può essere definita come la capacità di sentire ed esprimere emozioni, pensieri, idee l’un l’altro.

Lo psicologo americano Abraham Maslow divenne famoso per la sua “Gerarchia dei bisogni” in cui elencava la connessione come uno di quei bisogni umani chiave.

I gruppo di connessione con “Amore & connessione” come uno dei principali sei bisogni emotivi umani.

Ma la connessione è davvero così importante o critica?

A questa domanda si risponde meglio con un’altra domanda: qual è la forma più estrema di punizione all’interno del sistema carcerario?

Isolamento.

L’isolamento viene utilizzato per isolare un detenuto da tutti i contatti umani, ad eccezione della supervisione limitata e del contatto con il personale carcerario.

Si sostiene che l’isolamento è usato per modificare il comportamento (cioè conformarsi alle normative), per punire, riabilitare o per la custodia protettiva (per proteggere il prigioniero da altri prigionieri) o per la vigilanza suicida.

E quali sono gli effetti dell’isolamento.

Lo psichiatra della Harvard Medical School Stuart Grassian e Craig Haney, professore di psicologia all’Università della California, hanno studiato separatamente l’isolamento ed entrambi hanno concluso che crea vari problemi mentali devastanti:

  1. Aumento della sensibilità agli stimoli, allucinazioni, e altri cambiamenti nella percezione
  2. problemi Cognitivi – la perdita di memoria, difficoltà a pensare, e impulsività
  3. Ansia, mal di testa, stanchezza cronica, disturbi del sonno, imminente esaurimento nervoso, traspirante, mani, cuore, palpitazioni, perdita di appetito, le mani tremanti e gli incubi, pensieri suicidari, alterazioni percettive, depressione cronica, appiattimento emotivo, fantasie violente

al di Sopra di tutti, isolamento peggiora di un detenuto pre-esistenti problemi di salute mentale, mentre causando nuovo malattie mentali in persone altrimenti sane.

In poche parole, la mancanza di contatto umano e la mancanza di connessione con gli altri esseri umani devastano la psiche e l’anima.

Abbiamo tutti bisogno di connessione con gli altri esseri umani per la felicità, e quindi, tutti desideriamo connessione.

Con la tecnologia di oggi, possiamo raggiungere e contattare persone in qualsiasi parte del mondo in pochi secondi. In effetti, tutta la tecnologia è un’estensione del nostro desiderio di connettersi, ma il contatto digitale è lo stesso della connessione?

La connessione diventa significativa e appagante quando si può esprimere pienamente e liberamente se stessi (la propria verità) e sentirsi ascoltati, compresi, accettati e convalidati; la connessione si verifica quando si può esprimere e ricevere – ricevere empatia, compassione, amore, perdono e, naturalmente, toccare.

“Il mondo è così vuoto se si pensa solo alle montagne, ai fiumi & alle città; ma conoscere qualcuno che pensa & si sente con noi, & che, pur lontano, ci è vicino in spirito, questo rende la terra per noi un giardino abitato.”- Johann Wolfgang von Goethe

Il contatto digitale ci consente di scambiare rapidamente informazioni ma non di sentire il calore, la sicurezza o la rassicurazione del tocco, della carezza o del sorriso di un altro essere umano.

La tecnologia è anche una forma di falsa connessione che rafforza la separazione e la solitudine perché blocca l’intimità emotiva e la connessione.

Apparendo nello show televisivo “Late night with Conan O’Brien”, il comico statunitense Louis C. K., ha affermato che quando le persone stanno guidando a volte diventano consapevoli di essere soli e i sentimenti di tristezza sorgono, quindi prendono il telefono cellulare per chiamare o inviare messaggi perché “Non vogliono essere soli per un secondo”

” Definisco la connessione come l’energia che esiste tra le persone quando si sentono viste, ascoltate e valutate; quando possono dare e ricevere senza giudizio; e quando derivano sostentamento e forza dalla relazione.”- Dott. Brené Brown, professore di ricerca presso l’Università di Houston Graduate College of Social Work

C’è un altro motivo per cui diventiamo dipendenti dai nostri telefoni e dalla tecnologia: ogni volta che si fa clic per inviare un testo o aprire una e-mail, un ormone chiamato ossitocina viene rilasciato nel cervello. L’ossitocina è associata al legame, all’eccitazione e all’emozione. Quindi, perpetua anche la brama di connessione.

Tuttavia, il punto sollevato da Louis CK si riferisce direttamente al nostro senso di isolamento e separazione. Abbiamo bisogno di connettersi e abbiamo bisogno di sentire che apparteniamo a un gruppo o una comunità; abbiamo bisogno di sentire che abbiamo importanza.

Si può anche sostenere che ci sentiamo separati o soli a causa del desiderio di connettersi con Dio. Anche se non credi in Dio, è comunque vero che tutti vogliono sentirsi parte di qualcosa di più grande di loro. E si può sostenere che quasi tutta la nostra sofferenza mentale ed emotiva deriva da questa sensazione di essere isolati, disconnessi o separati – anche se ciò è guidato dalla convinzione principale di indegnità o inadeguatezza. Leggi il mio libro: “Trovare DIO-Strategie spirituali per aiutarti a trovare felicità, appagamento e pace interiore.”

Ecco 6 suggerimenti per attivare la connessione:

1. Awaken
Nota quando hai voglia di navigare in Internet per noia; è lo stesso di quando apri il frigorifero ma non sei fisicamente affamato – in realtà sei solo o ti senti vuoto! Hai voglia di connessione.

2. Rispondere
Lo stesso vale per quando si sta incessantemente controllando e – mail o il telefono cellulare-si desidera connessione. Prendi l’iniziativa e chiama qualcuno – fissa una data, un appuntamento, un pranzo o un caffè; invita qualcuno.

3. Prestare attenzione
La connessione consiste anche nel prestare attenzione-connettersi a tutto e a tutti intorno a te prestando attenzione a tutto e a tutti intorno a te. Presta la tua attenzione alle persone intorno a te e smetti di scappare dal connetterti con la persona di fronte a te.

4. Rallenta
Connettiti con te stesso connettendoti alla natura, inserendoti nel diario; evita l’evasione & distrazione nelle sue molte forme: internet, pettegolezzi inutili, conversazioni superficiali, ecc. Attenzione di comunicare solo tramite testo e social media quando si vive nella stessa città.

5. Accetta te stesso
Temiamo di connetterci perché temiamo il rifiuto. Preparati ad accettare te stesso e capire che stai bene. Attenzione alla connessione auto – sabotaggio-craving, ma spingendo le persone via non appena si avvicinano a causa della paura del rifiuto profondo che potrebbe verificarsi quando una persona arriva a vedere il vero te. Guarda prima il vero te e accetta tutti voi-difetti e punti di forza-e poi troverai più facile raggiungere e connetterti.

5. Essere vulnerabili
Vulnerabilità deduce apertura ad altre persone; smettere di nascondersi dietro la maschera o quello che pensi che la gente vuole vedere o sentire. Rivela il tuo vero sé. Nessuno può amare o veramente connettersi con qualcuno che è falso, nascondere o fingere.

Diventa trasparente e sii disposto ad esprimere l’intimità (‘into-me-you-see’; permetti agli altri di vedere il vero te.) Offrire gentilezza, rispetto e affetto agli altri.

Infine, ricorda che più ti connetti digitalmente, meno vorrai creare connessioni reali, e tutti abbiamo bisogno di connessioni reali di tatto, affetto, calore fisico e amore.

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Ti auguro il meglio e ti ricordo ” Credi in te stesso-Ti meriti il meglio!”

Patrick Wanis Ph. D.
Celebrity Life Coach, il Comportamento Umano & Relazione di Esperti & SRTT Terapeuta
www.patrickwanis.com

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Patrick Wanis Ph. D.

Unto “La Donna Esperto” da WGN Chicago, Patrick Wanis Dottorato di ricerca è un famoso Celebrity Life Coach, il Comportamento Umano & Relazione di Esperti che hanno sviluppato SRTT terapia (Subconscio Rapida Trasformazione Tecnica) ed è di insegnamento per gli altri professionisti. La clientela di Wanis spazia da celebrità e amministratori delegati a casalinghe e adolescenti. CNN, BBC, FOX News, MSNBC & le principali agenzie di stampa di tutto il mondo consultano Wanis per le sue intuizioni e analisi esperte sulla sessualità, il comportamento umano e le questioni femminili. Wanis è la prima persona in assoluto a fare ipnoterapia sulla TV nazionale-sul Montel Williams show.

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