×

mielőtt elmész! Csak el akartuk mondani…

először is, köszönjük, hogy meglátogatta!

ha olyan állapota van, hogy nem biztos benne, hogy előnyös lenne a kiropraktikai kezelés, kérjük lépjen kapcsolatba velünk! 99-ből 100 ember részesül a kezelésünkben, és szívesen segítünk Önnek!

bármikor visszahívást kérhet, és kérheti, hogy beszéljen az egyik csontkovácsunkkal.

minden jót kívánok!

kiropraktika kezelés és teniszkönyök

a ‘teniszkönyök’ kifejezést a könyök külső részén és az alkar felső részén található fájdalom leírására használják.

a fájdalom annak köszönhető, hogy a gyulladás az ín és csontos kidudorodás a külső része a könyök, a laterális epicondyle.

a probléma nem a könyök problémája miatt van. Ez egy ín túlzott sérülése, amely a könyök külső oldalán helyezkedik el, az úgynevezett közös extensor ín, amely az izmok része, amely a csuklót meghosszabbítássá hajlítja.

teniszkönyök tünetei

fájdalom a külső könyök felett, amely felfelé vagy lefelé haladhat a karon

  • Csuklógyengeség
  • érzékenység a könyök külső részén
  • fájdalom a kar felemelésekor vagy hajlításakor
  • az alkar teljes kinyújtásának nehézsége
  • fájdalom fogáskor, emeléskor és hordozáskor
  • a fájdalom és a kényelmetlenség akár 3 hétig vagy akár több évig is folytatódhat, ha nem kezelik.

Szeretne Többet Tudni? Kérjen visszahívást itt!

vagy hívjon minket, hogy megtudja, hogyan tudunk segíteni.

Milton Keynes: 01908 307075 / Northampton: 01604 460200 / Aylesbury: 01296 489231

okai teniszkönyök

ez egy túlzott sérülés, amelyet a csukló ismétlődő, erőteljes mozdulatai okoznak, amelyek felfelé viszik a csuklókat, vagy amikor ellenállnak ennek a mozgásnak. Például üti a hátsó kéz lövés ütő sport vagy golfozni.

ez azt eredményezi, hogy a könyök külső részén lévő izmok rögzítése jelentős feszültség alá kerül, és szakadást okozhat az izomban vagy az ínben.

  • tenisz és egyéb ütős sportok. A teniszkönyökben szenvedő betegeknek azonban csak 5% – A valójában teniszező.
  • a barkácsolás és a kertészkedés is okozhat teniszkönyököt.

tenisz könyök kezelése

a kezelés 1. része

  • fontos a gyulladás csökkentése és a csukló pihentetése, amennyire csak lehetséges.
  • a jég használata nagyon hatékony az első 2-3 napban, bár néha hosszabb ideig használják.
  • kereszt súrlódási masszázs és alacsony szintű lézeres kezelés segít a hegszövet és a gyógyulás az ín.
  • néha teniszkönyök merevítőre vagy könyökszíjra lehet szükség, különösen, ha a probléma továbbra is fennáll. A normál Könyöktámasz nem segít.
  • a csontkovács megvizsgálja és kezeli az alkar könyökének és izmainak működésével kapcsolatos területeket, például a csuklót, a vállat és a nyakot. Miután a nyak probléma valószínűleg hajlamosít, hogy teniszkönyök, különösen akkor, ha teniszkönyök a nem domináns oldalon, vagy ha egy krónikus és visszatérő szenvedő.

a kezelés 2. része

  • fontos a szövetek vérkeringésének növelése. Ezt úgy lehet megtenni, hogy váltakozva meleg és hideg, és masszírozza az izmokat a stressz és a feszültség enyhítésére.
  • amikor a fájdalom elmúlt, lehetőség van a könyök és az érintett izmok rehabilitációs programjának elvégzésére, ügyelve arra, hogy a gyakorlatokat lassan és óvatosan végezzék el, hogy az állapot ne forduljon elő újra.

Hogyan Lehet Megakadályozni A Tenisz Könyökét?

a legtöbb teniszkönyök sérülés a tenisz játék kezdetén (a rossz bemelegítési technikák eredményeként) vagy a játék végén (amikor fáradt) következik be.

edzés előtt mindig melegítse fel és nyújtsa ki az izmokat, és hűtse le.

a sérülések megelőzésének másik fontos része a sport-és irodai környezetben használt technika és felszerelés áttekintése is.

ha van egy nyak probléma hajlamosító, hogy egy teniszkönyök, lenne értelme, hogy a kiropraktika ellátás alapján a csontkovács ajánlásait.

További információ arról, hogy a kiropraktika hogyan segíthet Önnek és családjának, kérjük, lépjen kapcsolatba velünk itt az ISIS kiropraktikai központokban.

Szeretne Többet Tudni? Kérjen visszahívást itt!

vagy hívjon minket, hogy megtudja, hogyan tudunk segíteni.

Milton Keynes: 01908 307075 / Northampton: 01604 460200 / Aylesbury: 01296 489231


szerző:
WhatClinic.com

az Ön e-mail címe teljesen biztonságos, és nem kerül megosztásra harmadik felekkel.

legutóbbi cikkek

  1. nyak testtartás és kiropraktika kezelés

    Nov 25, 20 01: 45 PM

    a testtartása nyaki fájdalmat okozhat! A kiropraktika segíthet! Itt megtudhatja, hogyan segíthet magának…

  2. Lökéshullám Terápia Fájdalomcsillapítás Milton Keynes, Northampton, Aylesbury

    Nov 04, 18 12:54 PM

    Isis kiropraktika központok Shockwave terápia, amely klinikailag bizonyított és rendkívül hatékony kezelés a krónikus lágyrész sérülések és bizonyos csont feltételek.

  3. teljes munkaidős csontkovács a Northamptoni Klinikánkon.

    június 21, 18 10:54 AM

    teljes munkaidős csontkovácsot keresünk Northampton Klinikánkon.

Futó Sérülések És Megelőzés

A Királynő Díjat Kiropraktika Királyi Charta!

Stop Sérülések Golfozni Jobb, És Nyomja Meg A Labdát Tovább?

Tudjon meg többet a Golf teljesítményértékelésünkről itt!

Titleist Performance Institute

érdeklődjön a következő telefonszámon:

Milton Keynes:
01908 307075
Northampton:
01604 460200
Aylesbury:
01296 489231

ha nem találja, amit keres, kattintson ide és érdeklődjön!

Ha Többet Szeretne Megtudni A Kiropraktikai Kezelésről, Nézze Meg Videónkat!

Nagyobb Képernyő? Kattintson A Jobb Alsó Sarokba!

kertészkedés és a hátfájás megelőzése. Nézze Meg Videónkat!

szeretne többet tudni?

csak ugorj be a részleteket a jobb oldali űrlapon, és hamarosan kapcsolatba lépünk.

vagy csak hívjon minket, hogy megtudja, hogyan tudunk segíteni.

ossza meg ezt az oldalt:

Home lépjen kapcsolatba velünk rólunk mit mondanak az emberek foglaljon időpontokat kiropraktika

Milton Keynes: 01908 307075

Isis ház, 50 burkolók Rd, Kemencefarm, Milton Keynes MK11 3EA

Northampton: 01604 460200

királyi terasz, Barrack Rd, Northampton NN1 3RF

Aylesburyben: 01296 489231

Milton Ház, Gate House Rd,
Aylesbury HP19 8EL

©Isis kiropraktikai központok 2021

Chiropractic…so gyakran a válasz!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

lg