legyen kényelmes a csend

mit csinálsz azokkal a kellemetlen csendekkel, amelyek tönkretehetik az emberi interakciókat?

azok a ‘tumbleweed’ pillanatok, azok az ‘elhaladó angyalok’, azok az alaposan kínos porszívók a beszélgetésben, ahol mindenki a földre néz, és őrülten reméli, hogy valaki más lép közbe?

vagy pedig hirtelen elkezd blurting ki semmit, ami eszébe jut, csak azért, hogy megszabaduljon a csend?

soha nem halljuk a csend hangjait

valamilyen megmagyarázhatatlan oknál fogva általában nehezen kezeljük a csendet. Sokkal jobban érezzük magunkat, ha meglehetősen állandó hangáram van, és kultúránk figyelemre méltó módszereket fejlesztett ki annak biztosítására, hogy gyakorlatilag soha ne tapasztaljunk valódi csendet semmilyen ideig.

mindenki rádiót hallgat, tévét néz, vagy fejhallgatóhoz csatlakozik. Még a bevásárlóközpont is állandó zenét játszik rád.

és ez az érzés, hogy a hangnak folyamatosnak kell lennie, átkerül a beszélgetésbe. Miután elkezdtünk beszélgetni másokkal, úgy tűnik, szükségét érezzük annak, hogy szünet nélkül folytassuk a beszélgetést, amíg a beszélgetés hivatalosan véget nem ér.

jó néhány ember még a beszélgetés befejezését is nehéznek találja – mert csendre hív.

hogyan lehet kényelmesebbé tenni a csendet

de bármi is legyen az oka annak, hogy kulturális előnyben részesítjük a hangot a csenddel szemben, tökéletesen lehetséges, hogy kényelmesebbé tegyük a más emberekkel való interakció során természetesen (vagy szándékosan) előforduló csendek kezelését.

nem kell, hogy kényelmetlen csend legyen (hacsak nem akarja, hogy azok legyenek, ami időnként érvényes cél!)

az első dolog, hogy gondolkodjunk a csend szerepéről a kommunikációban. Mire való? Amint felteszi magának ezt a kérdést, látja, hogy a csend teret, nyílást teremt, ahol valami történhet.

a ‘valami’ lehet a hallott dolgok feldolgozása. Vagy reflexió. Vagy csak pihenni. Vagy a beszélgetés lehetősége új irányba. Vagy hangsúlyt fektethet arra, hogy mi következik.

ha mindig azonnal rohan, hogy több szóval töltse ki ezeket a kényelmetlen csendeket, mielőtt ezek a dolgok megtörténnének, a kommunikáció minősége romlik. Valójában időre van szükségünk ahhoz, hogy elfogadjuk azt, amit mondanak nekünk.

térre van szükségünk, hogy átgondoljuk a válaszunkat arra, amit hallunk. A jó kommunikáció mindig magában foglalja a jó csendet. A csend engedélyezése, gyakorlása javítja a kommunikációt.

a hipnózis használata a beszélgetés és a beszélgetés nélküli nyugodt érzéshez

a második dolog, hogy foglalkozzunk azokkal a kellemetlen érzésekkel, amelyek a beszélgetés hiányosságaival társultak – azokkal az érzésekkel, amelyek miatt ezeket az időket kényelmetlen csendnek nevezzük.

az ilyen asszociációk öntudatlanul alakulnak ki, és a legjobb módja annak, hogy megváltoztassák őket, a tudattalanon keresztül, ahol a hipnózis jön be.

légy kényelmes a csenddel egy audio hipnózis ülés, amely mély mentális és fizikai relaxáció állapotába vezet, és megkerüli a tudatos elemzést, hogy megtapasztalhassa, hogyan változtathatja meg az elméjét anélkül, hogy észrevenné – Vagyis öntudatlanul.

a tudattalan elméd színházában szétszeded a csend és a kényelmetlenség régi asszociációit, és elpróbálod, milyen lesz ugyanolyan jól érezni magad a csenddel, mint az áramló szavakkal.

ez lehetővé teszi egy új viselkedési terv létrehozását, amely automatikusan beindul, amikor másokkal kommunikál, lehetővé téve, hogy nyugodtan érezze magát, akár beszél, akár hallgat, akár mások beszélnek vagy hallgatnak.

letöltés legyen kényelmes a csenddel, és élvezze az új szabadságot és erőt a kommunikációban. Meghallgathatja számítógépén vagy eszközén, vagy az ingyenes alkalmazásunkon keresztül, amelyhez hozzáférhet, amikor befejezte a vásárlást.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

lg