feltételezve, hogy nem kell a hideg áztatás saláták, amelyek rehidratál 15 perc alatt, a gyakorlat az ebéd és vacsora lesz egy kicsit más, mint te megszokták. Csak egy kis tervezést igényel, és összhangban van a testével. Ha nagyjából 3-4 mérföldre vagy 30-45 percre van attól, amikor úgy gondolja, hogy enni akar, adja hozzá a hideg vizet az ételtáskához, húzza vissza, és tegye a hátizsák külső zsebébe. Ha szembe tud nézni az étellel a nap felé, az elősegíti az áztatási folyamatot. Grazer vagyok, így az étkezés előtti hidratálást általában könnyű harapnivalóval időzítem.

érdemes megjegyezni, hogy egyes összetevők egyszerűen soha nem jutnak el a hidratálásig, mint a forró vízzel, és ez csak valami, amit el kell döntenie, hogyan érzi magát.

tehát ez minden, ami van, hogy ez, meg fogja tanulni a próba és hiba, mely összetevők szükség lehet további 10 perc, és melyik kell egy kicsit több vizet, mint amire számítottál, hogy valóban kap az élelmiszer átázott. Étkezéseinkhez azonban, kivettük belőle a találgatásokat az Ön számára. Nézd meg!

Henry ajánlásai preferencia sorrendben:

  • Zesty Miso Brokkoli saláta-Rehidratál 15 perc alatt

  • tripla földimogyoró Slaw-Rehidratál 15 perc alatt

  • kókusz rizs és kubai fekete bab – (ez nagyon jól működik!) Rehidratál 20-25 + perc alatt

  • lencse dió Pilaf-45+ perc alatt Rehidrálódik, de nagyon jó ízű, mint hideg áztatás!

  • édes burgonya kelkáposzta és Quinoa-Rehidrates 55 + perc alatt, az édesburgonya néha következetlen, de ez elég finom minden mondta és kész!

  • fokhagyma zöldbab kesudió keverjük megsütjük-Rehidratál 65 + perc, de meg kell hozzá extra vizet a húslevest. Hátránya, hogy mire a zöldbab rehidrálódik, a tészta kissé puha lesz.

  • Cinnamon Cherry Crisp-Rehidrates 50+ perc, valóban működik a legjobban forró vízzel a cseresznye.

bónusz:

ha kalandvágyó vagy, és fel akarod gyorsítani a főzési folyamatot, a barátaink a Gossamer Gear-nél egy nagyon szép kis szakács szakácsot találtak ki. Igen, így van, ágyék szakács, lényegében az ételt egy zacskóba teszed a nadrágod belsejében, és szakácsok járás közben. Ha semmi mást nem javasoljuk, hogy jó nevetés céljából nézze meg az oldalukon található videót, de úgy gondoljuk, hogy valószínű, hogy valóban felkeltheti az érdeklődését.

(az alábbi kép csak egy képernyőkép, nem a tényleges videó. Menjen tovább a Gossamer Gear-hez, hogy többet láthasson!)

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

lg