pénisz gyakorlatok: egy egészséges könyv bővítés, Enhancement, keménység, & Egészség

Függelék B: a pénisz anatómiája

ebben a könyvben az anatómiai zsargon minimálisra csökken, hogy mindenki-anatómiai ismereteitől függetlenül-szilárd alapot építsen a pénisz gyakorlatok elvégzéséhez. De sok ember úgy találja, hogy ha egyszer elkezdenek pénisz gyakorlatokat végezni, többet akarnak tudni arról, hogy a kedvenc szervük valóban működik. Tehát itt van: a pénisz fedetlen és kitett, ahogy még soha nem láttad.9

a pénisz

a pénisz olyan, mint a testünk többi része. A legtöbb esetben alapvető érzékünk van arról, hogy mi minden, de nem tudjuk pontosan, hogyan és miért működik. A pénisz egy összetett szerv, amely számos különböző szövetből áll, beleértve az ínszalagokat, a vázizomot, a simaizomot, a vénákat, az artériákat és más szöveteket, amelyek tökéletes harmóniában működnek együtt, amikor a péniszed petyhüdtről erekcióra megy, és fordítva.

a három Korpuszkamra

a pénisz fő teste három kör alakú kamrából áll. A két felső kamra együtt alkotja a corpora cavernosa-t. Az alsó kamra tartja a húgycsövet, és alkotja a corpus spongiosumot. Mindhárom kamra nagyrészt simaizomból és kollagénből áll-egy fehérje, amely a kötőszövetet képezi a péniszben. A mini jelq – egy gyakorlat célja, hogy rögzítse a pénisz görbe—összpontosít jelqing csak az egyik felső corpus cavernosum kamrák.

a medencefenék izmai

a legtöbb férfi úgy gondolja, hogy a pénisz teljesen külső szerv. De amikor meztelenül állsz a tükörben, csak a kép felét látod. A másik fele a pénisz kiterjed a test belsejében—és az úgynevezett belső pénisz. A belső pénisz körül, és áll a medencefenék izmok-nagyrészt a bulbocavernosus (BC) izom és az ischiocavernosus (IC) izom.

a két izom együtt pumpálja a vért a péniszbe, láncreakciót okozva, amely erekcióhoz vezet. Ezek az izmok létfontosságúak az egészséges nemi szervek számára. Szerencsére a kegeling megtartja ezeket az izmokat.

érezheti a belső péniszt és a medencefenék izmait, ha megérinti a perineumot—a herék és a végbélnyílás közötti területet. Szex pioneer Dr. Alfred Kinsey észrevette, hogy a perineum “nagyon érzékeny az érintésre, és a terület tapintható stimulálása jelentős erotikus izgalmat eredményezhet.”Ez az érzékenység valószínűleg annak a ténynek köszönhető, hogy valójában dörzsöli a péniszét (annak belső részét). Ön is dörzsöli a prosztatát, amely a medencefenék izmainak másik oldalán található.

artériák és vénák

míg a medencefenék izmai pumpálják a vért a péniszbe, az artériák és a vénák biztosítják a vér be-és kijutását. A pénisznek sok pénisz artériája és vénája van. A legfontosabb, hogy a dorsalis véna és a dorsalis artéria található, a felső része a pénisz. A vénák többsége a korpuszkamrák külső részén található. Az artériák többsége közvetlenül a kamrák belsejében halad.

az erek és artériák elhelyezése az erekció folyamatának kritikus része. Amikor felébredsz, a kamrák belsejében lévő artériák pumpálják a vérrel teli péniszt. Miután a pénisz tele van vérrel, a vénákat a tunikához nyomják, ami megakadályozza a vér elhagyását a péniszből, így fenntarthatja a kemény, erős erekciót. Ha a medencefenék izmai gyengék, vagy ha szívproblémái vannak, vagy bármilyen más orvosi betegsége van, amely rossz véráramlást okoz, a pénisz nem tölt fel elegendő vért ahhoz, hogy a vénákat a tunikához nyomja. Ez viszkózus vérciklushoz vezet, amely gyorsan bejut a péniszbe, de ugyanolyan gyorsan távozik—ami merevedési zavarokat okoz.

a simaizom

a három korpuszkamrában található simaizomsejtek segítenek a pénisz alakjának és méretének kialakításában. Amikor a simaizom összehúzódik, a pénisz petyhüdt állapotban van. Amikor a simaizom ellazul, a corpus kamrák megtelnek vérrel, és erekció történik.

az egészséges simaizom elengedhetetlen a pénisz és az erekció általános jólétéhez. “A teljes simaizom relaxáció szükséges és elegendő az erekcióhoz” – mondja Dr. George J. Christ az észak-amerikai Urológiai klinikákban megjelent cikkben. És a tanulmányok azt sugallják, hogy a férfiak, akik alacsony mennyiségű simaizom (általában kevesebb, mint 40 százalék) magasabb incidensek merevedési zavar.

a Tunica

amint a simaizom ellazul, megnyomja a tunicát. A tunica egy erős ínszerű szövet, amely körülveszi mindhárom korpuszkamrát—és a kamrák simaizomát. Orvosi szempontból tunica albuginea néven ismert, a tunica valójában a medencefenék izmainak kiterjesztése. A Peyronie-kór-egy fájdalmas görbe-a plakk és a fibrózis okozza a Tunicában.

a tunika jellemzően két rétegből áll: a belső körrétegből és a külső hosszanti rétegből. A belső kör alakú réteg a felálló pénisz méretének szabályozására szolgál, hasonlóan ahhoz, ahogyan a kerékpár gumiabroncs korlátozza a belső cső tágulását. Mint egy kerékpáros gumiabroncsnál, a tunica határának elérése után a további nyomás merevséget eredményez, nem pedig tágulást. Az intracavernosalis oszlopokkal együtt a tunica belső kör alakú rétege tartja fel a korpuszkamrákat. A külső hosszanti réteg körülveszi az összes corpus kamrák együtt működik, hogy szabályozza a hossza a bővülő pénisz.

furcsa módon nem minden embernek van azonos mennyiségű tunika rétege. Néhány férfinak csak egy rétege van a péniszében. Másoknak akár három rétegük is van. Vannak, akik azt gondolják, hogy a nehezen megszerezhető férfiaknak három réteg tunika lehet, míg a könnyű tömegnövelőknek csak egy rétegük lehet. A pénisz nagyításához valószínűleg a tunicának is nagyítania kell; és egy vastagabb tunicát minden valószínűség szerint nehezebb nyújtani, mint egy vékonyabbat.

a makk

a pénisz feje is ismert, mint a makk. Rengeteg ideg elhelyezésével a fej a test legérzékenyebb része. Belül a makk egy kemény ínszalag néven ismert disztális ínszalag. Ez a kemény szalag a tunika folytatása, és a hüvelyek bevonataként működik, ami a pénisz csúcsát elég keményvé teszi ahhoz, hogy behatoljon a hüvelybe szex közben.

születésekor a hím makkot bőrréteg borítja, amelyet sok nyugati országban levágnak (körülmetélnek). A körülmetélés előnyei és kockázatai az elmúlt években heves vita tárgyát képezték, az orvosi közösség háborúban áll azzal kapcsolatban, hogy az eljárás fizikailag és szellemileg tartós kárt okoz-e a gyermeknek. Egyesek úgy vélik, hogy a körülmetélés csökkenti az érzékenységet a pénisz, és néhány ember ment, mint amennyire lóg egy különösen típusú súly eszköz a pénisz annak érdekében, hogy nő vissza a fityma. Mások úgy vélik, hogy az egész vita értelmetlen. Clive Peters, a How to Maximalize Your Manhood: What every red-blooded male needs to know című könyv szerzője azt mondja: “ellentétben azzal, amit gondolhat, kevés vagy egyáltalán nincs különbség az érzékenységben a vágott és a vágatlan férfiak között.”

a szalagok

a pénisz és a herezacskó megfelelő stabilizálásához két fő szalag kapcsolódik a péniszhez: a fundiform szalag és a felfüggesztő szalag. Mindkét szalag a szeméremcsont közelében helyezkedik el. A felfüggesztő ínszalag rögzíti a szeméremcsont, hogy a pénisz egy web-szerű módon. A fundiform ligamentum az alsó hasból származik, és mind a péniszt, mind a herezacskót körülveszi.

a szalagokat a péniszbővítő műtét során vágják le, ami a belső pénisz nagyobb részét teszi ki—a pénisz azon részét, amely a test belsejében van. Stretching lefelé hasonlóan nyúlik a szalagok, is fordult több a belső pénisz külső pénisz.

a mechanizmus mögött pénisz bővítés és a tényezők, amelyek korlátozzák a bővítés

már beszéltünk, mélyreható, az anatómia, a pénisz, de fontos, hogy megértsük a mechanika mögött miért pénisz bővítés működik, valamint a fizikai tényezők a pénisz, hogy korlátozzák a bővítés, hogy a legtöbbet a pénisz bővítés erőfeszítéseket. Mint korábban megjegyeztük, a pénisz három kamrából áll:

a corpus spongiosum két kamrája és

a corpus cavernosum egy kamrája.

amikor a vér a kamrákba áramlik, a pénisz feláll.

a kamrákat vastag kötőszövet-sáv választja el, amelyet tunica albuginea-nak hívnak. Ez biztosítja a pénisz rugalmasságát, amire szüksége van ahhoz, hogy kibővüljön, amikor feláll, és összehúzódjon, amikor petyhüdt. Ez a rugalmasság, és hogy képes nyújtani a tunica albuginea több, így a pénisz nőhet nagyobb, hogy annyira fontos a pénisz bővítés.

a kihívás az, hogy a tunica albuginea nemcsak rugalmas szövetből, hanem kollagénből is áll. A kollagén rendkívül kemény kötőszövet, amelyet a testben használnak az alkatrészek szerkezeti szilárdságának biztosítására. A testrészek, mint az inak és a szalagok kollagénből készülnek, mint a testünk szerkezeti keretének nagy része, a csont mellett.

hogyan lehet legyőzni ezt a kemény kollagént, így a péniszünk maximális potenciáljára nőhet?

megszakítjuk a kollagén kötéseit.

pénisz bővítés, mint egy téglafal építése:

Képzeld el, hogy egy téglafal van előtted. Annak érdekében, hogy magasabb legyen, ahelyett, hogy egyszerűen hozzáadna egy újabb téglasort a tetejére, felfüggeszti a téglafal felső részét, kivesz egy habarcsot a fal közepétől, majd helyezzen be egy másik téglasort. Most van egy magasabb téglafal.

ezt tesszük a pénisz kollagénjével, amikor pénisznagyobbítást végzünk. Megszakítjuk a kollagén kötéseit, majd a kollagén hosszabb ideig újjáépül, mint korábban. A mitózis révén a pénisz többi szövete is újjáépül, és a perifériás idegek megnyúlnak, így az egész csomag nagyobb!

a férfiak Új pénisz bővítés, előfordulhat, hogy néhány egyszerű első nyereség jellege miatt a kollagén a pénisz. A pénisz természetesen van néhány krimpelés vagy laza benne, ha még soha nem végzett pénisz gyakorlatok előtt. Amikor elkezdi a pénisz gyakorlása rutin, ezek krimpelés eltávolítjuk, így néhány meglehetősen gyors nyereség. Ez nem, amíg a kritikus vontatási alkalmazzák, hogy a kollagén kötések megszakadnak, és valódi bővítés kezdődik.

szalagok, vázizmok és a pénisz bővítés:

szalagok is hatással van a siker pénisz bővítés. Ezek is kollagénszálakból készülnek, és ismét viszonylag rugalmatlanok, ami megakadályozza a bővítés növekedését. Mint a kollagén a kamrák a pénisz, a kollagén a szalagok természetesen van krimpelés benne, hogy kiegyenesedik, és hosszabbít, korai a pénisz gyakorlása folyamat. Ezt követően, akkor a molekuláris kötés törés és átalakítás a szalagok, amit meg kell történnie, hogy meghosszabbítsák a szalagok véglegesen.

a vázizmok, amelyek kapcsolódási pontként szolgálnak a pénisz alján, szintén befolyásolják a pénisz bővítési eredményeit. Amikor a péniszre tapadást alkalmaz, ezek a vázizmok hipertrófián mennek keresztül, ami lehetővé teszi számukra, hogy megerősítsék és lehetővé tegyék a bővítést. Gondolj rá hasonlóan, mint amikor karfürtöt csinálsz, és a bicepsz és a tricepsz nagyobb és erősebb lesz.

csak a kollagén kötések megszakításával, így hosszabb ideig újjáépítik, és meghosszabbítják a többi szövetet, megkaphatja a kívánt péniszbővítési eredményeket.8

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

lg