Penis Exercises: a Healthy Book for enhancement, Enhancement, Hardness, & Health

Appendix B: The Penis Anatomy

koko tämän kirjan anatomia jargon pidetään minimissä, jotta jokainen – riippumatta niiden anatomia tietoa-voi rakentaa vankan perustan, miten tehdä penis harjoituksia. Mutta monet miehet huomaavat, että kun he alkavat suorittaa penis harjoituksia, he haluavat tietää enemmän siitä, miten heidän suosikki elin todella toimii. Joten, tässä se on: penis paljaana ja alttiina, koska et ole koskaan nähnyt sitä ennen.9

Penis

penis on kuin muu kehomme. Suurimmaksi osaksi meillä on perustaju siitä, mitä kaikki on, mutta emme tarkalleen tiedä, miten ja miksi kaikki toimii. Penis on monimutkainen elin, joka koostuu monista eri kudoksista, mukaan lukien nivelsiteet, luurankolihas, sileä lihas, laskimot, valtimot ja muut kudokset, jotka tekevät yhteistyötä täydellisessä harmoniassa, kun penis menee veltto pystyssä, ja päinvastoin.

kolme Paisuvaiskammiota

peniksen päärunko koostuu kolmesta pyöreästä kammiosta. Kaksi ylintä kammiota muodostavat yhdessä corpora Cavernosan. Pohjakammio pitää virtsaputkea ja muodostaa corpus spongiosumin. Kaikki kolme kammiota koostuvat suurelta osin sileästä lihasta ja kollageenista—proteiinista, joka muodostaa sidekudoksen peniksen sisällä. Mini jelq—harjoitus, joka on suunniteltu peniksen käyrän korjaamiseen-keskittyy jelqingiin, joka on vain yksi ylimmistä paisuvaiskammioista.

lantionpohjan lihakset

useimmat miehet pitävät penistä täysin ulkoisena elimenä. Mutta kun seisoo alasti peilissä, näkee vain puolet kuvasta. Toinen puoli penis ulottuu kehon sisällä-ja tunnetaan sisempi penis. Sisäinen penis ympäröi ja koostuu lantionpohjan lihakset-suurelta osin bulbocavernosus (BC) lihas ja ischiocavernosus (IC) lihas.

yhdessä molemmat lihakset pumppaavat verta penikseen aiheuttaen ketjureaktion, joka johtaa erektioon. Nämä lihakset ovat elintärkeitä terve sukuelinten alueella. Onneksi kegeling pitää lihakset kunnossa.

voit tuntea sisemmän peniksen ja lantionpohjan lihakset koskettamalla välilihaa—kivesten ja peräaukon välistä aluetta. Sukupuolitienraivaaja Toht. Alfred Kinsey huomasi, että Väliliha on ”erittäin herkkä kosketukselle, ja alueen tuntoaistin stimulaatio voi antaa huomattavan eroottisen kiihottumisen.”Tämä herkkyys johtuu todennäköisesti siitä, että todella hankaat penistäsi (sen sisäosaa). Hierot myös eturauhastasi, joka on lantionpohjan lihasten toisella puolella.

valtimot ja laskimot

siinä missä lantionpohjan lihakset pumppaavat verta penikseen, verisuonet ja laskimot tarjoavat putkiston, jonka kautta veri pääsee sisään ja ulos. Peniksessä on monia peniksen valtimoita ja laskimoita. Huomattavin on dorsal vein ja dorsal valtimo, joka sijaitsee yläosassa penis. Pääosa suonista on korpuskammioiden ulkopuolella. Suurin osa valtimoista kulkee suoraan kammioiden sisällä.

laskimoiden ja valtimoiden sijoittelu on kriittinen osa erektioprosessia. Kun kiihottuu, kammioiden sisällä olevat valtimot pumppaavat peniksen täyteen verta. Kun penis on täynnä verta, suonet painetaan tunica, joka estää verta poistumasta penis, jotta voit ylläpitää kovaa, vahva erektio. Jos lantionpohjan lihakset ovat heikkoja, tai jos sinulla on sydänvaivoja tai jokin muu sairaus, joka aiheuttaa huonoa verenkiertoa, penis ei täytä tarpeeksi verta painaa suonet vastaan tunica. Tämä johtaa veren viskoosiseen kiertoon, joka menee nopeasti penikseen, mutta lähtee yhtä nopeasti—mikä aiheuttaa erektiohäiriöitä.

Sileälihas

kolmen korpuskammion sisällä sijaitsevat sileälihassolut auttavat peniksen muodon ja koon muodostamisessa. Sileän lihaksen supistuessa penis on velttona. Kun sileä lihas rentoutuu, korpuskammiot täyttyvät verellä ja erektio tapahtuu.

terve sileälihas on välttämätön peniksen ja sen erektioiden kokonaishyvinvoinnille. ”Täydellinen sileiden lihasten rentoutuminen on sekä välttämätöntä että riittävää erektioon pääsemiseksi”, sanoo tri George J. Christ Urologic Clinics of North America-lehdessä julkaistussa kirjoituksessa. Ja tutkimukset viittaavat siihen, että miehillä, joilla on pieniä määriä sileää lihasta (yleensä alle 40 prosenttia), on enemmän erektiohäiriöitä.

Tunica

kun sileä lihas rentoutuu, se painaa tunicaa vasten. Tunica on vahva jänteen kaltainen kudos, joka ympäröi kaikki kolme corpus kammiot—ja sileä lihas sisällä kammiot. Lääketieteellisesti tunnetaan tunica albuginea, tunica on todella laajennus lantionpohjan lihaksia. Peyronien tauti eli kivulias käyrä johtuu tunikan plakista ja fibroosista.

tunika koostuu tyypillisesti kahdesta kerroksesta: sisemmästä ympyräkerroksesta ja ulommasta pitkittäiskerroksesta. Sisempi pyöreä kerros toimii ohjaamaan pystytetyn peniksen kokoa samalla tavalla kuin polkupyörän rengas rajoittaa sisemmän putken laajentamista. Kuten pyörän renkaassa, kun tunican raja on saavutettu, lisäpaine aiheuttaa pikemminkin jäykkyyttä kuin laajenemista. Yhdessä intracavernosal pilarit, sisempi pyöreä kerros tunica kannattelee corpus kammiot. Ulompi Pitkittäinen kerros ympäröi kaikki korpuskammiot yhteen ja toimii laajenevan peniksen pituuden säätelemiseksi.

kumma kyllä, kaikilla ei ole yhtä paljon tunikakerroksia. Joillakin miehillä peniksessä on vain yksi kerros. Toisissa on peräti kolme kerrosta. Jotkut ihmiset spekuloivat, että miehet, joilla on vaikea saada saattaa olla kolme kerrosta tunica, kun taas helppo nousijat voi olla vain yksi kerros. Jotta penis suuremmaksi, tunica oletettavasti on suuremmaksi liian; ja paksumpi tunica on todennäköisesti vaikeampi venyttää kuin ohuempi.

terskan

siittimen päätä kutsutaan myös terskaksi. Runsaasti hermoja sisältävä pää on kehon herkin osa. Terskan sisällä on kova nivelside, jota kutsutaan distaaliseksi nivelsiteeksi. Tämä kova nivelside on jatkoa tunica ja toimii pinnoite glans, joka tekee kärki penis tarpeeksi kova tunkeutua emättimeen seksin aikana.

syntyessään urospuolisen terskan päällä on monissa länsimaissa leikattu (ympärileikattu) ihokarva. Ympärileikkauksen hyödyistä ja riskeistä on käyty viime vuosina kovaa keskustelua, kun lääkärikunta on käynyt sotaa siitä, aiheuttaako toimenpide lapselle pysyvää haittaa fyysisesti ja henkisesti. Jotkut uskovat ympärileikkauksen vähentävän peniksen herkkyyttä, ja muutamat miehet ovat menneet niinkin pitkälle, että ovat ripustaneet peniksestään erityisen painolaitteen yrittäessään kasvattaa esinahkaansa takaisin. Toisten mielestä koko keskustelu on hölynpölyä. Kirjan How to Maximize Your Manhood: What every red-blooded male needs to know kirjoittaja Clive Peters sanoo: ”toisin kuin voisi luulla, leikkaamattomien ja leikkaamattomien miesten herkkyydessä on vain vähän tai ei lainkaan eroa.”

nivelsiteet

peniksen ja kivespussin pitämiseksi kunnolla vakautettuina on kaksi pääasiallista nivelsidettä, jotka kiinnittyvät penikseen: fundiforminen nivelside ja jännitysside. Molemmat nivelsiteet sijaitsevat lähellä häpyluuta. Jänneside kiinnittää häpyluun penikseen seittimäisesti. Fundiform nivelside tulee alavatsan, ja ympäröi sekä penis ja kivespussin.

nivelsiteet leikataan peniksensuurennusleikkauksessa, joka altistaa enemmän peniksen sisemmälle eli kehon sisäpuolelle. Venyttely alaspäin samoin venyttää nivelsiteet, myös kääntämällä enemmän sisempi penis ulompi penis.

mekanismi peniksen laajentamisen takana ja tekijät, jotka rajoittavat laajentumista

olemme keskustelleet perusteellisesti peniksen anatomiasta, mutta on tärkeää ymmärtää mekaniikka, miksi peniksen laajentuminen toimii, sekä peniksen fyysiset tekijät, jotka rajoittavat laajentumista, jotta saat kaiken irti peniksen laajentumispyrkimyksistäsi. Kuten aiemmin totesimme, peniksesi koostuu kolmesta kammiosta.:

Ø kaksi corpus spongiosumin kammiota ja

Ø yksi corpus cavernosumin kammio.

kun veri virtaa kammioihin, peniksesi nousee pystyyn.

kammioiden välissä on paksu sidekudoskaistale, jota kutsutaan tunica albugineaksi. Tämä antaa peniksellesi kimmoisuutta, jota se tarvitsee laajentaakseen, kun se on pystyssä, ja supistumaan, kun se on veltto. Se on tämä joustavuus ja mahdollisuus venyttää tunica albuginea enemmän, jotta penis voi kasvaa suuremmaksi, joka on niin tärkeää peniksen laajentumisessa.

haasteena on, että tunica albuginea koostuu elastisen kudoksen lisäksi kollageenista. Kollageeni on erittäin kova sidekudos, jota käytetään kehossa antamaan rakenteellista voimaa osiin. Ruumiinosat, kuten jänteet ja nivelsiteet, on tehty kollageenista, kuten suurin osa kehomme rakenteellisesta kehyksestä luun lisäksi.

miten voitamme tämän sitkeän kollageenin, jotta peniksemme voi kasvaa maksimipotentiaaliinsa?

katkomme kollageenin sisäiset sidokset.

Peniksensuurennus kuin tiiliseinän rakentaminen:

Kuvittele, että sinulla on tiiliseinä edessäsi. Jotta se pitempi, sen sijaan, että yksinkertaisesti lisäämällä toisen rivin tiiliä päälle, voit keskeyttää yläosa tiiliseinän, ottaa rivin laastia keskeltä seinää, ja sitten lisätä toisen rivin tiiliä. Sinulla on nyt pidempi tiiliseinä.

näin tehdään peniksen kollageenille, kun tehdään peniksen suurentaminen. Kun kollageenin sidokset katkeavat, kollageeni uudistuu pitempään kuin ennen. Mitoosin kautta myös peniksen muu kudos uudistuu ja ääreishermot venyvät, jolloin koko paketti kasvaa!

miehille, jotka ovat uusia peniksen laajentumisessa, voi nähdä joitakin helppoja ensivoittoja johtuen peniksen kollageenin luonteesta. Penis luonnollisesti on joitakin puristusta tai löysällä siinä, jos et ole koskaan tehnyt penis harjoituksia ennen. Kun aloitat peniksen käyttäessään rutiinia, nämä puristimet poistetaan, antaa sinulle melko nopeasti voittoja. Vasta kriittinen veto on sovellettu, että kollageeni sidokset ovat rikki ja todellinen laajentuminen alkaa.

nivelsiteet, luustolihakset ja peniksen laajentuminen:

nivelsiteet vaikuttavat myös peniksen laajentumisen onnistumiseen. Nämäkin on tehty kollageenikuiduista ja ovat jälleen suhteellisen joustamattomia, mikä estää laajentumisen kasvun. Kuten kollageeni kammioissa penis, kollageenin nivelsiteet luonnollisesti on puristusta se, joka suoristaa ja pidentää, aikaisin penis käyttäessään prosessi. Sen jälkeen, sitten molekyylisidoksen katkeaminen ja remodeling nivelsiteet on mitä on tapahduttava pidentää nivelsiteet pysyvästi.

peniksen tyvessä kiinnityspisteinä toimivat luustolihakset vaikuttavat myös peniksen suurentumistuloksiin. Kun käytät veto peniksen, nämä luurankolihakset tehdään hypertrofia, jonka avulla ne sitten vahvistaa ja mahdollistaa laajentumisen. Ajattele sitä samalla tavalla kuin kun teet käsivarsi kiharat, ja hauis ja triceps saada isompi ja vahvempi.

vain rikkomalla kollageenisidokset, niin että ne rakentuvat pitemmäksi, ja pidentämällä muita kudoksia, voit saada haluamasi peniksen laajentumistulokset.8

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

lg