olettaen, että sinulla ei ole kylmäsalaattejamme, jotka nesteytyvät 15 minuutissa, lounaasi ja päivällisesi käytäntö tulee olemaan hieman erilainen kuin olet tottunut. Se vaatii vain hieman suunnittelua ja oman kehon vireyttä. Kun olet noin 3-4 mailia tai 30-45 minuuttia siitä, kun luulet haluavasi syödä, lisää kylmä vesi ruokapussiin, vetoketju takaisin ylös ja säilytä se repun ulkotaskussa. Jos voit kohdata ruoan kohti aurinkoa, se auttaa liotusprosessia. Olen ahmija, joten ajoitan yleensä aterioiden esikosteuden kevyellä välipalalla.

on syytä huomata, että jotkut ainesosat vain ei todella koskaan päästä pisteeseen nesteytys yhtä hyvin kuin ne olisivat kuumalla vedellä, ja se on vain jotain sinun täytyy päättää, miten sinusta tuntuu itse.

joten siinä kaikki, opit yrityksen ja erehdyksen kautta, mitkä ainesosat saattavat tarvita vielä 10 minuuttia, ja mitkä tarvitsevat hieman enemmän vettä kuin odotit, jotta ruoka todella kastuisi. Aterioidemme osalta olemme kuitenkin poistaneet arvailut siitä puolestasi. Katsokaa!

Henryn suositukset paremmuusjärjestyksessä:

  • Zesty Miso Broccoli Slaw-Rehydrates 15 minuutissa

  • Triple maapähkinä Slaw-Rehydrates in 15 minutes

  • kookos-riisiä ja kuubalaisia mustapapuja – (tämä toimii todella hyvin!) Rehydraatit 20-25 + minuutissa

  • linssi pähkinä Pilaf-Rehydrates 45 + minuuttia, mutta maistuu todella hyvältä kylmä liota!

  • bataatti lehtikaalilla ja kvinoalla – Rehydrates 55+ minuutissa, bataatit voivat joskus olla epäjohdonmukaisia, mutta se on melko maukasta kaikki sanottu ja tehty!

  • valkosipuli vihreä papu cashew Sekoita Fry-Rehydrates 65 + minuuttia, mutta sinun pitäisi lisätä ylimääräistä vettä liemi. Huono puoli tässä on se, että kun vihreät pavut kuivuvat, nuudelit ovat hieman pehmeitä.

  • Cinnamon Cherry Crisp-Rehydrates 50 + minuutissa, todella toimii parhaiten kuumalla vedellä kirsikoita.

BONUS:

jos tunnet olevasi seikkailunhaluinen ja haluat nopeuttaa ruoanlaittoa, ystävämme Gossamer Gearissa keksivät aika siistin pienen haarakeittolaitteen. Juuri niin, haaroväliruoka. ruoka laitetaan pussiin housujen sisään, ja se kypsyy kävellessä. Jos mitään muuta suosittelemme tarkkailun video heidän sivu hyvä nauraa, mutta mielestämme mahdollisuudet ovat se saattaa todella lakko kiinnostuksesi.

(alla oleva kuva on vain ruutukuva, ei varsinainen video. Pää yli Gossamer Gear nähdä lisää!)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

lg