Craving human connection - 6 vinkkiä
Craving human connection – 6 vinkkiä

tämän viikon Menestystiedotteessa haluan käsitellä ihmisen yhteyden kaipuuta, sen merkitystä, miten se vaikuttaa onnellisuuteemme & onnistuminen elämässä, ja paljastaa 6 vinkkiä yhteyden lisäämiseen ja sitouttamiseen.

ensin nopea päivitys:

”Gurut, henkiparantajat ja suuri valhe syövän ja parantumattoman sairauden parantamisesta”
Hulda Clark väitti pystyvänsä parantamaan syövän, mutta hän kuoli syövän aiheuttamiin komplikaatioihin. Michael Ireland, vaihtoehtoinen terapeutti ja ”psyykkinen parantaja”, väitti voivansa suorittaa ”psyykkisen leikkauksen”, mutta hänet vangittiin sen jälkeen, kun hän oli myöntänyt viisi syytettä potilaaseensa kohdistuneesta seksuaalisesta väkivallasta, ja hän myönsi myös yhteensä 25 rikosta kahdeksaa naista kohtaan, mukaan lukien säädytön pahoinpitely ja seksuaalinen toiminta lapsen kanssa. Lue antamani Haastattelu erilaisista guruista ja itseään tunnustavista parantajista, jotka myyvät poikkeuksellisia valheita kyvystään parantaa syöpää ja muita sairauksia.

nyt puhutaan ihmisen yhteyden kaipuusta, sen merkityksestä, miten se vaikuttaa onnellisuuteemme & menestys elämässä, ja paljastetaan 6 vinkkiä yhteyden vahvistamiseen ja mukaansatempaavuuteen.

yhteys voidaan määritellä suhteeksi, jossa kaksi ihmistä linkittyy tai liittyy toisiinsa; autenttinen yhteys voidaan määritellä kyvyksi tuntea ja ilmaista tunteita, ajatuksia, ajatuksia toisilleen.

yhdysvaltalainen psykologi Abraham Maslow tuli tunnetuksi ”tarvehierarkiastaan”, jossa hän luetteli yhteyden yhdeksi näistä keskeisistä inhimillisistä tarpeista.

I ryhmä yhteys ”Rakkaus & yhteys” yhtenä keskeisistä kuudesta ihmisen tunnetarpeesta.

mutta onko yhteys todella niin tärkeä tai kriittinen?

tähän kysymykseen on paras vastata toisella kysymyksellä: mikä on vankilajärjestelmän äärimmäisin rangaistusmuoto?

eristyssellissä.

Eristysselliä käytetään eristämään vanki kaikesta ihmiskontaktista lukuun ottamatta rajoitettua valvontaa ja kontaktia vankilan henkilökuntaan.

on esitetty, että eristysselliä käytetään käyttäytymisen muuttamiseen (eli määräysten mukaiseksi), rankaisemiseen, kuntouttamiseen tai suojeluun (vangin suojelemiseen muilta vangeilta) tai itsemurhavahtiin.

ja mitä vaikutuksia eristyssellillä on.

Harvard Medical Schoolin psykiatri Stuart Grassian ja Kalifornian yliopiston psykologian professori Craig Haney tutkivat erikseen eristysselliä ja molemmat tulivat siihen tulokseen, että se luo erilaisia tuhoisia henkisiä ongelmia:

  1. lisääntynyt herkkyys ärsykkeille, aistiharhoille ja muille havaintokyvyn muutoksille
  2. kognitiiviset ongelmat – muistinmenetys, ajatteluvaikeudet ja impulsiivisuus
  3. ahdistuneisuus, päänsärky, krooninen väsymys, univaikeudet, lähestyvä hermoromahdus, käsien hikoilu, sydämentykytys, ruokahaluttomuus, käsien vapina ja painajaiset, itsemurha-ajatukset, havaintokyvyn vääristymät, krooninen masennus, tunne-elämän tasaisuus, väkivaltafantasiat

ennen kaikkea eristysselliys pahentaa vangin entisiä mielenterveysongelmia ja aiheuttaa samalla uusia psyykkiset sairaudet muuten terveillä ihmisillä.

Yksinkertaisesti sanottuna ihmiskontaktin puute ja yhteyden puute muihin ihmisiin tuhoaa ihmisen psyyken ja sielun.

me kaikki tarvitsemme yhteyttä toisiin ihmisiin onnellisuuden vuoksi,ja siksi me kaikki kaipaamme yhteyttä.

nykypäivän teknologialla voimme tavoittaa ja ottaa yhteyttä ihmisiin missä päin maailmaa tahansa muutamassa sekunnissa. Itse asiassa kaikki teknologia on jatke halustamme yhdistää, mutta onko digitaalinen yhteys sama kuin yhteys?

yhteys tulee merkittäväksi ja tyydyttäväksi, kun ihminen voi täysin ja vapaasti ilmaista itseään (omaa totuutta) ja tuntea tulleensa kuulluksi, ymmärretyksi, hyväksytyksi ja vahvistetuksi; yhteys syntyy, kun hän voi ilmaista ja vastaanottaa – vastaanottaa empatiaa, myötätuntoa, rakkautta, anteeksiantoa ja tietenkin koskettaa.

”maailma on niin tyhjä, jos ajattelee vain vuoria, jokia & kaupunkeja; mutta jos tuntee jonkun, joka ajattelee & tuntee kanssamme, & joka, vaikka on etäinen, on hengeltään lähellä meitä, se tekee maasta meille asutun puutarhan.”- Johann Wolfgang von Goethe

digitaalisen kontaktin avulla voimme vaihtaa nopeasti tietoa, mutta emme tunne toisen ihmisen kosketuksen, hyväilyn tai hymyn lämpöä, turvallisuutta tai varmuutta.

teknologia on myös valheellisen yhteyden muoto, joka vahvistaa erillisyyttä ja yksinäisyyttä, koska se estää emotionaalisen läheisyyden ja yhteyden.

esiintyy YHDYSVALTALAISKOOMIKKO Louis C. K., väitti, että kun ihmiset ajavat, he joskus tulevat tietoisiksi siitä, että he ovat yksin ja surun tunteet nousevat, joten he tarttuvat kännykkään soittaakseen tai tekstatakseen, koska ”he eivät halua olla yksin hetkeäkään”

”minä määrittelen yhteyden energiaksi, joka vallitsee ihmisten välillä, kun he tuntevat itsensä nähdyiksi, kuulluiksi ja arvostetuiksi; kun he voivat antaa ja vastaanottaa tuomitsematta; ja kun he saavat ravintoa ja voimaa suhteesta.”- Tri. Brené Brown, Houstonin yliopiston Graduate College of Social Workin tutkimusprofessori

on toinenkin syy, miksi tulemme riippuvaisiksi puhelimistamme ja teknologiastamme: joka kerta, kun klikkaat lähettääksesi tekstiviestin tai avataksesi sähköpostin, aivoissa vapautuu oksitosiini-nimistä hormonia. Oksitosiini liittyy sitoutumiseen, kiihottumiseen ja tunteisiin. Näin se myös ylläpitää yhteyden kaipuuta.

kuitenkin Louis C. K: n esiin nostama asia liittyy suoraan eristyneisyyden ja erillisyyden tunteeseemme. Meidän on yhdistyttävä ja meidän on koettava kuuluvamme johonkin ryhmään tai yhteisöön; meidän on koettava, että meillä on merkitystä.

voidaan myös väittää, että tunnemme olevamme erillään tai yksin, koska haluamme olla yhteydessä Jumalaan. Vaikka et uskokaan Jumalaan, on silti totta, että jokainen haluaa tuntea olevansa osa jotakin itseään suurempaa. Ja voidaan väittää, että lähes kaikki henkiset ja tunneperäiset kärsimyksemme johtuvat tästä eristyneisyyden, irrallisuuden tai erillisyyden tunteesta – vaikka sen taustalla olisikin ydinusko arvottomuudesta tai riittämättömyydestä. Lue kirjani: ”Jumalan löytäminen-hengellisiä strategioita, jotka auttavat sinua löytämään onnen, täyttymyksen ja sisäisen rauhan.”

Tässä 6 vinkkiä yhteyden kytkemiseen:

1. Herätys
huomaa, kun ikävystymisestä tekee mieli surffata netissä; se on sama kuin avatessasi jääkaapin, mutta et ole fyysisesti nälkäinen-olet oikeasti yksinäinen tai tunnet itsesi tyhjäksi! Kaipaat yhteyttä.

2. Vastaa
sama pätee, kun tarkistat lakkaamatta sähköpostia tai kännykkää – kaipaat yhteyttä. Tee aloite ja soita jollekulle-sovi Treffit, Tapaaminen, lounas tai kahvi; Kutsu joku kylään.

3. Kiinnitä huomiota
yhteydessäkin on kyse huomion kiinnittämisestä-yhteydestä kaikkeen ja kaikkiin ympärilläsi oleviin kiinnittämällä huomiota kaikkeen ja kaikkiin ympärilläsi oleviin. Kiinnitä huomiosi ympärilläsi oleviin ihmisiin ja lakkaa juoksemasta pois yhteydestä edessäsi olevaan henkilöön.

4. Hidasta
ota yhteys itseesi olemalla yhteydessä luontoon, päiväkirjalla; vältä eskapismia & häiriötekijä sen monissa muodoissa-internet, hyödyttömät juorut, pinnalliset keskustelut jne. Varo kommunikoimasta vain tekstin ja sosiaalisen median kautta, kun asut samassa kaupungissa.

5. Hyväksy itsesi
pelkäämme yhteyttä, koska pelkäämme hylkäämistä. Asetu hyväksymään itsesi ja ymmärtämään, että olet kunnossa. Varo itse sabotaasi-himo yhteyttä, mutta työntää ihmisiä pois heti, kun he pääsevät lähelle, koska pelko syvä hylkääminen, joka voi tapahtua, kun henkilö saa nähdä todellinen sinä. Katso ensin todellista itseäsi ja hyväksy kaikki-puutteet ja vahvuudet – ja sitten sinun on helpompi tavoittaa ja muodostaa yhteys.

5. Ole haavoittuva
haavoittuvuus päättelee avautumista muille ihmisille; lopeta naamion taakse piiloutuminen tai se, mitä luulet ihmisten haluavan nähdä tai kuulla. Paljasta todellinen itsesi. Kukaan ei voi rakastaa tai todella olla yhteydessä henkilöön, joka on feikki, piilossa tai teeskentelevä.

tule läpinäkyväksi ja ole halukas ilmaisemaan läheisyyttä (”into-me-you-see”; anna muiden nähdä todellinen sinä.) Tarjoa ystävällisyyttä, kunnioitusta ja kiintymystä muille.

lopuksi, muista, että mitä enemmän yhdistät digitaalisesti, sitä vähemmän haluat luoda todellisia yhteyksiä, ja me kaikki tarvitsemme todellisia kosketusyhteyksiä, hellyyttä, fyysistä lämpöä ja rakkautta.

voit lähettää kommenttisi tähän tiedotteeseen alla.

jos tämä uutiskirje on toimitettu sinulle ja haluat saada kaikki uutiskirjeeni, kirjoita sähköpostiosoitteesi kotisivulle.

toivotan sinulle kaikkea hyvää ja muistutan ” usko itseesi – ansaitset parasta!”

Patrick Wanis Ph. D.
Celebrity Life Coach, Human Behavior & parisuhdeasiantuntija & SRTT-terapeutti
www.patrickwanis.com

Facebook-kommentteja
Patrick Wanis Ph. D.

WGN Chicagon voideltu ”Naisasiantuntija” Patrick Wanis PhD on tunnettu julkkisten elämänvalmentaja, ihmisten käyttäytyminen & Ihmissuhdeasiantuntija, joka kehitti SRTT-terapian (alitajuinen nopea Transformaatiotekniikka) ja opettaa sitä muille harjoittajille. Wanisin asiakaskunta ulottuu julkkiksista ja toimitusjohtajista kotiäiteihin ja teineihin. CNN, BBC, FOX News, MSNBC & suuret uutistoimistot ympäri maailmaa konsultoivat Wanisia hänen asiantuntevista näkemyksistään ja analyyseistaan seksuaalisuudesta, ihmisten käyttäytymisestä ja naisten asioista. Wanis on ensimmäinen henkilö, joka on koskaan tehnyt hypnoterapiaa kansallisessa TV: ssä – Montel Williams show ’ ssa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

lg