masennus on heikentävä mielialahäiriö, joka on yksi tärkeimmistä syistä työkyvyttömyyden maailmanlaajuisesti. Sille voi olla ominaista joukko somaattisia, emotionaalisia ja käyttäytymisoireita, joista yksi on suuri itsemurhariski. Tämä teos esittää hypoteesin, jonka mukaan masennus voi johtua kahden tekijän lähentymisestä: A) elämäntapa, josta puuttuvat tietyt fysiologiset stressitekijät, joita kädelliset ovat kokeneet miljoonien vuosien evoluution aikana, kuten lyhyet muutokset ruumiinlämmössä (esim.kylmäuinti), ja tämä ”lämpöharjoituksen” puute voi aiheuttaa aivojen riittämätöntä toimintaa. (B) perimä, joka altistaa yksilön vaikuttaa edellä ehto vakavammin kuin muut ihmiset.

hypoteesin testaamiseksi ehdotetaan lähestymistapaa masennuksen hoitoon, joka koostuu kerran tai kahdesti päivässä tapahtuvista mukautetuista kylmistä suihkuista (20 °C, 2-3 min, jota edeltää 5 minuutin asteittainen sopeutuminen, jotta toimenpide ei olisi yhtä järkyttävä). Ehdotettu hoidon kesto on useita viikkoja tai kuukausia.

seuraavat todisteet näyttävät tukevan hypoteesia: kylmälle altistumisen tiedetään aktivoivan sympaattista hermostoa ja nostavan beeta-endorfiinin ja noradrenaliinin pitoisuuksia veressä sekä lisäävän noradrenaliinin synaptista vapautumista myös aivoissa. Lisäksi, koska ihon kylmäreseptoreiden tiheys on suuri, kylmän suihkun odotetaan lähettävän valtavan määrän sähköimpulsseja ääreishermopäätteistä aivoihin, mikä voi johtaa masennuksenvastaiseen vaikutukseen. Käytännön testit tilastollisesti merkityksettömällä määrällä ihmisiä, joilla ei ollut riittävästi oireita masennuksen diagnosoimiseksi, osoittivat, että kylmä vesihoito voi lievittää masennusoireita melko tehokkaasti. Hoidolla havaittiin myös olevan merkittävä kipua lievittävä vaikutus, eikä sillä näytä olevan havaittavia sivuvaikutuksia tai aiheuttavan riippuvuutta. Johtopäätöksenä voidaan todeta, että hypoteesin pätevyyden testaamiseksi tarvittaisiin laajempia ja tarkempia tutkimuksia.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

lg