Estar Cómodo con el Silencio

¿Qué hacer con esos incómodos silencios que puede desconcertar interacciones humanas?

¿Esos momentos de «tumbleweed», esos «ángeles que pasan», esos vacíos completamente incómodos en la conversación donde todos miran al suelo y esperan como locos que alguien más vaya a intervenir?

O de repente empieza a soltar cualquier cosa que se te ocurra solo para deshacerte del silencio?

Nunca escuchar los sonidos del silencio

Por alguna razón inexplicable, generalmente encontramos que el silencio es difícil de manejar. Nos sentimos más cómodos cuando hay un flujo de sonido bastante constante, y nuestra cultura ha desarrollado formas notables de garantizar que prácticamente nunca experimentemos el silencio real durante un período de tiempo.

Todo el mundo está escuchando radio, viendo televisión o conectado a auriculares. Incluso el centro comercial te pone música constante.

Y esta sensación de que el sonido debe ser continuo se transmite a la conversación. Una vez que hemos empezado a hablar con los demás, parece que sentimos la necesidad de «seguir hablando» sin descanso hasta que la conversación haya terminado formalmente.

A muchas personas incluso les resulta difícil «terminar la conversación», porque invita al silencio.

Cómo sentirse más cómodo con el silencio

Pero cualquiera que sea la razón de nuestra preferencia cultural por el sonido sobre el silencio, es perfectamente posible sentirse más cómodo con el manejo de silencios que ocurren naturalmente (o a propósito) en interacciones con otras personas.

No tienen que ser silencios incómodos (a menos que realmente desee hacerlos así, ¡lo cual es un objetivo válido a veces!)

Lo primero que hay que hacer es pensar en el papel del silencio en la comunicación. ¿Para qué es? Tan pronto como te haces esta pregunta, ves que el silencio crea un espacio, una apertura, donde algo puede suceder.

El ‘algo’ podría estar procesando lo que se ha escuchado. O reflexión. O sólo un descanso. O la oportunidad de que la conversación vaya en una nueva dirección. O podría darle énfasis a lo que viene después.

Si siempre se apresura inmediatamente a llenar esos silencios incómodos con más palabras, antes de que cualquiera de estas cosas pueda suceder, la calidad de la comunicación disminuye. Necesitamos tiempo para asimilar lo que se nos dijo.

Necesitamos espacio para pensar en nuestra respuesta a lo que escuchamos. Una buena comunicación siempre incluirá buenos silencios. Permitir el silencio, practicarlo, mejorará su comunicación.

Usar la hipnosis para sentirse a gusto con hablar y no hablar

Lo segundo que hay que hacer es lidiar con los sentimientos incómodos que se han asociado con las brechas en la conversación, los sentimientos que nos hacen etiquetar estos momentos como silencios incómodos.

Tales asociaciones se desarrollan inconscientemente, y la mejor manera de modificarlas es a través del inconsciente, que es donde entra la hipnosis.

Be Comfortable with Silence es una sesión de hipnosis de audio que lo lleva a un estado de profunda relajación mental y física y evita el análisis consciente para permitirle experimentar cómo puede cambiar de opinión sin siquiera notarlo, es decir, inconscientemente.

En el teatro de tu mente inconsciente, desvincularás las antiguas asociaciones de silencio e incomodidad, y ensayarás cómo será sentirse tan cómodo con el silencio como con las palabras fluidas.

Esto le permitirá establecer un nuevo modelo de comportamiento que se activará automáticamente cuando se comunique con otros, lo que le permitirá sentirse a gusto, ya sea hablando o en silencio, y si otros están hablando o en silencio.

Descargar Siéntase cómodo con el silencio y disfrute de una nueva libertad y poder en su comunicación. Puede escuchar en su computadora o dispositivo o a través de nuestra aplicación gratuita a la que puede acceder cuando haya completado su compra.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

lg