por Parent Co. Febrero 15, 2017

una dama y un hombre en una cita comiendo en una mesa de madera
una dama y un hombre en una cita comiendo en una mesa de madera

Acabo de buscar en Google «noche de cita» y encontré más de 84 millones de resultados. La gente está claramente en la noche de citas, con una buena razón. Según la doctora Jenni Skyler, terapeuta sexual certificada y directora del Instituto de Intimidad, muchas parejas bien intencionadas dirigen el tiempo y la energía hacia sus hijos a expensas del matrimonio. Si bien los padres pueden pensar que esto es lo mejor para sus hijos, es en detrimento de toda la familia cuando los padres no nutren su relación entre sí. Skyler dice: «Puede parecer menos lógico cuidar primero, en realidad afecta a la familia de una manera positiva. Un matrimonio feliz hace una familia feliz.»Pero salir para una cita nocturna requiere cuidado de niños. Como todos sabemos, las buenas niñeras son raras y preciosas, por no hablar de caras. Ingrese el SAHDN(noche de cita en casa). Mi fuente de Pinterest está llena de ideas para citas nocturnas para probar en casa. Algunos son descabellados. Otros son francamente irrazonables. Admito que los sitios web que leen odio me aconsejan vestirme como el personaje de película que elija mi esposo, y que se vista como el personaje de película que elija. Apenas puedo arreglarme para Halloween, un día festivo para el que tengo 365 días de antelación. Otras ideas que no puedo apoyar: Bombardeo ocular, hacer un ejercicio loco mientras ve un espectáculo, beber al estilo de juego o crear una búsqueda del tesoro. Mi marido y yo nos queremos, pero estamos agotados. Después de luchar con los niños en pijamas y traerles ese último trago de agua (y luego el siguiente), tenemos suerte si no nos caemos a la cama nosotros mismos. Como uno de mis amigos de Facebook respondió tan elocuentemente cuando le pedí ideas divertidas para una noche de citas en casa, «¿Me estás jodiendo???? Dormir al mismo tiempo es nuestra cita nocturna.»La noche de cita no tiene que ser una cena de cinco platos, sexo tántrico o incluso una película completa. El punto es conectar. Por ejemplo, guarden sus teléfonos y presten atención unos a otros. En primer lugar, acueste a sus hijos antes de lo habitual, si es posible. Sáltate las siestas, haz que den vueltas por la casa, que retrocedan los relojes o que hagan las tres cosas. Lo que funcione. Te mereces un tiempo a solas con tu pareja. Si está esperando para cenar hasta que sus hijos estén dormidos, aliméntelos con algo dolorosamente simple, algo que requiera una limpieza muy limitada. Estoy hablando de mantequilla de maní, jalea y palitos de zanahoria en platos de papel. Ahorre su energía limitada para mantenerse despierto y hablar de cosas que no son sus hijos, y recordarse mutuamente de la gente divertida, enérgica y fabulosa que era antes, dijo que los niños lo hacían cansado y pobre. Aquí hay siete ideas para citas nocturnas en casa para padres reales. Porque la mejor cita es la que realmente sucede.

1 | Coman juntos alimentos para adultos

Una vez que sus hijos estén dormidos, probablemente tengan mucha hambre. Es posible que se sienta tentado a comer las costras de sus sándwiches mientras espera su propia cena. No hagas esto. En su lugar, tome un vaso grande de agua (o vino) y espere a saborear algo que normalmente no disfrutaría con sus hijos. Mi esposo y yo hicimos esto recientemente y no pudimos superar el hecho de que pudimos tener una conversación ininterrumpida en nuestra propia mesa. O no hables. Simplemente disfruten de su comida juntos y disfruten del precioso silencio.

2 / Salga (pero no muy lejos)

Abra una ventana o agarre el monitor de bebé y golpee el patio trasero. Tome una copa en su patio, extienda una manta y observe las estrellas, o siéntese junto a una hoguera o fogata. Mi esposo y yo hicimos nuestra propia fuente el verano pasado y nos divertimos mucho disfrutando del sonido tranquilo con una copa de vino mientras el sol se ponía después de que nuestros hijos se habían acostado. (Confieso que compramos los suministros juntos mientras una niñera cuidaba a nuestros hijos. Sí, hicimos una cita con un viaje a la ferretería.)

3 | Crear algo

no tiene que ser complicado o laborioso. Puedes poner música y hacer un proyecto sencillo, como trabajar en un rompecabezas o pintar en lienzos. Una vez conseguí que mi desarrollador de software, amante de las direcciones, que sigue las reglas, vive completamente en su esposo del cerebro izquierdo para hacer un tablero de visión conmigo. Si puedo hacer eso, estoy bastante seguro de que puedes conseguir que tu cónyuge, sin importar cuán poco artístico sea, haga un rompecabezas o una pintura contigo.

4 | Netflix y palomitas de maíz

Mira una película o ve tu programa favorito. O si cualquiera de estos es un compromiso excesivo, mira un programa, una comedia de stand-up o algunos clips de programa diarios en You Tube.Como dijo un amigo, tener palomitas de maíz frescas y reales en la mezcla los mantendrá sentados uno cerca del otro. Y si crees que acurrucarte con tu miel y una pantalla no cuenta como tiempo de calidad, la investigación muestra que en realidad puede ser bueno para tu relación.

5 | Juega una partida

Si te sientes con energía, haz una partida para dos jugadores, como Scrabble, Jenga, Damas, Ajedrez o Cribbage. Si quieres aumentar las apuestas, haz que el perdedor sea el que se levante con los niños por la mañana.

6 / Leerse en voz alta

Hay algo especial en escuchar a su pareja narrar una historia: qué palabras enfatizan, los acentos e inflexiones que incluyen en los diálogos de los diferentes personajes y simplemente escuchar el sonido de su voz. Cuando estaba enormemente embarazada de nuestro segundo hijo y no podía encontrar una posición cómoda en la que sostener mi Kindle, mi esposo me leía un capítulo o dos de «The Rosie Project» todas las noches. Ha hecho muchas cosas dulces por mí a lo largo de los años, pero eso está entre las más románticas.

7 / Simplemente hable

Guarde sus teléfonos y simplemente hable. Háganse preguntas. No preguntas como «¿has visto la chequera?»o» ¿Vas a programar la limpieza de la alcantarilla o debería hacerlo yo?»No, haz preguntas reales y jugosas. Si no estás seguro de por dónde empezar, echa un vistazo a esta fabulosa lista para inspirarte.

8 / Hacerse físico

Tener relaciones sexuales. Hay un millón de maneras diferentes de tener intimidad con tu pareja, además de tener relaciones sexuales. Tomar una ducha o un baño juntos, darse masajes en la espalda o simplemente besarse. Se sabe que los abrazos causan la liberación de oxitocina, una hormona que desempeña un papel importante en la unión de parejas. Ya sea que suceda semanalmente, mensualmente o esporádicamente, la noche de citas es un momento para que los padres nutran su relación. Es un momento para recordar que seguimos siendo las mismas personas que éramos antes de gritar en voz baja: «¡Es tu turno de arroparla de nuevo!»y tener cuidado de evitar el dolor de pisar un Lego pícaro. La noche de cita es un momento para tener una conversación más allá de si el lavavajillas está limpio o sucio. Así que no te preocupes por crear la cita perfecta y novedosa. Concéntrate en hacerlo discreto, porque la fecha en la que realmente vas es la fecha que te da la oportunidad de volver a conectarte.

Parent Co.

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