Ejercicios del Pene: Un Libro Saludable para la Ampliación, Mejora, Dureza, & Salud

Apéndice B: La Anatomía del Pene

A lo largo de este libro, la jerga de anatomía se mantiene al mínimo para que todos, independientemente de sus conocimientos de anatomía, puedan construir una base sólida de cómo realizar ejercicios de pene. Pero muchos hombres descubren que una vez que comienzan a realizar ejercicios para el pene, quieren saber más sobre cómo funciona realmente su órgano favorito. Así que, aquí está: el pene descubierto y expuesto, como nunca lo habías visto antes.9

Pene

El pene es como el resto de nuestro cuerpo. En su mayor parte, tenemos un sentido básico de lo que es todo, pero no sabemos exactamente cómo y por qué funciona todo. El pene es un órgano complejo compuesto de muchos tejidos diferentes, incluidos ligamentos, músculo esquelético, músculo liso, venas, arterias y otros tejidos que cooperan en perfecta armonía cuando el pene pasa de flácido a erecto y viceversa.

Las Tres Cámaras de Cuerpo

El cuerpo principal del pene se compone de tres cámaras circulares. Juntas, las dos cámaras superiores forman los cuerpos cavernosos. La cámara inferior sostiene la uretra y constituye el cuerpo esponjoso. Las tres cámaras están compuestas en gran medida de músculo liso y colágeno, una proteína que forma el tejido conectivo dentro del pene. El mini jelq, un ejercicio diseñado para fijar una curva del pene, se centra en jelqing solo una de las cámaras cavernosas superiores del cuerpo.

Los músculos del suelo pélvico

La mayoría de los hombres piensan en el pene como un órgano completamente externo. Pero cuando te paras desnudo en el espejo, solo ves la mitad de la imagen. La otra mitad de su pene se extiende dentro de su cuerpo, y se conoce como el pene interno. La parte interna del pene está rodeada y compuesta por los músculos del suelo pélvico, principalmente el músculo bulbocavernoso (BC) y el músculo isquiocavernoso (IC).

Juntos, los dos músculos bombean sangre al pene, causando una reacción en cadena que conduce a una erección. Estos músculos son vitales para una región genital saludable. Afortunadamente, el kegeling mantiene estos músculos en forma.

Puedes sentir la parte interna del pene y los músculos del suelo pélvico tocando el perineo, el área entre los testículos y el ano. Pionero del sexo Dr. Alfred Kinsey notó que el perineo es » altamente sensible al tacto, y la estimulación táctil de la zona puede proporcionar una excitación erótica considerable.»Es muy probable que esta sensibilidad se deba al hecho de que en realidad estás frotando tu pene (la parte interna de él). También se está frotando la próstata, que está al otro lado de los músculos del suelo pélvico.

Arterias y venas

Mientras que los músculos del suelo pélvico bombean sangre al pene, las arterias y venas proporcionan la tubería para que la sangre entre y salga. El pene tiene muchas arterias y venas del pene. La más prominente es la vena dorsal y la arteria dorsal, ubicadas en la parte superior del pene. La mayoría de las venas están en el exterior de las cámaras corporales. La mayoría de las arterias toman una ruta directa dentro de las cámaras.

La colocación de las venas y arterias es una parte crítica del proceso de erección. Cuando se excita, las arterias dentro de las cámaras bombean el pene lleno de sangre. Una vez que el pene está lleno de sangre, las venas se presionan contra la túnica, lo que impide que la sangre salga del pene para que pueda mantener una erección dura y fuerte. Si los músculos del suelo pélvico están débiles, o si tienes problemas cardíacos o cualquier otra dolencia médica que cause un flujo sanguíneo deficiente, tu pene no se llenará con suficiente sangre para presionar las venas contra la túnica. Esto conduce a un ciclo viscoso de sangre que entra rápidamente en el pene, pero se va igual de rápido, lo que causa disfunción eréctil.

El músculo liso

Situado dentro de las tres cámaras corporales, las células del músculo liso ayudan a formar la forma y el tamaño de su pene. Cuando el músculo liso se contrae, el pene está en su estado flácido. Cuando el músculo liso se relaja, las cámaras corporales se llenan de sangre y se produce una erección.

El músculo liso saludable es esencial para el bienestar general del pene y sus erecciones. «La relajación completa del músculo liso es necesaria y suficiente para una erección», dice el Dr. George J. Christ en un artículo publicado en Urologic Clinics of North America. Y los estudios sugieren que los hombres que tienen cantidades bajas de músculo liso (generalmente menos del 40 por ciento) tienen incidentes más altos de disfunción eréctil.

La Túnica

Una vez que el músculo liso se relaja, presiona contra la túnica. La túnica es un tejido fuerte en forma de tendón que rodea las tres cámaras del cuerpo y el músculo liso dentro de las cámaras. Médicamente conocida como túnica albugínea, la túnica es en realidad una extensión de los músculos del suelo pélvico. La enfermedad de Peyronie, una curva dolorosa, es causada por placa y fibrosis en la túnica.

La túnica normalmente consta de dos capas: la capa circular interior y la capa longitudinal exterior. La capa circular interna sirve para regular el tamaño del pene erecto de manera similar a como un neumático de bicicleta limita la expansión del tubo interior. Al igual que con un neumático de bicicleta, una vez que se alcanza el límite de la túnica, una mayor presión resulta en rigidez en lugar de expansión. Junto con los pilares intracavernosos, la capa circular interna de la túnica sostiene las cámaras del cuerpo. La capa longitudinal externa rodea todas las cámaras del cuerpo juntas y funciona para regular la longitud del pene en expansión.

Curiosamente, no todos los hombres tienen la misma cantidad de capas de túnica. Algunos hombres solo tienen una capa en el pene. Otros tienen hasta tres capas. Algunas personas especulan que los hombres que tienen dificultades para ganar pueden tener tres capas de túnica, mientras que los ganadores fáciles pueden tener solo una capa. Para que el pene se agrande, la túnica probablemente también necesita agrandarse; y una túnica más gruesa es con toda probabilidad más difícil de estirar que una más delgada.

El Glande

La cabeza del pene, también conocido como el glande. La cabeza, que alberga una gran cantidad de nervios, es la parte más sensible del cuerpo. Dentro del glande hay un ligamento duro conocido como ligamento distal. Este ligamento duro es una continuación de la túnica y actúa como una capa para el glande, lo que hace que la punta del pene sea lo suficientemente dura como para penetrar la vagina durante el sexo.

Al nacer, el glande masculino está cubierto con una capa de piel que se corta (circuncidada) en muchos países occidentales. Los beneficios y riesgos de la circuncisión han sido objeto de un duro debate en los últimos años, con la comunidad médica en guerra sobre si el procedimiento causa daño permanente física y mentalmente a un niño. Algunos creen que la circuncisión disminuye la sensibilidad en el pene, y algunos hombres han llegado tan lejos como colgar un tipo particular de dispositivo de peso de su pene en un esfuerzo por devolverle el prepucio. Otros creen que todo el debate es una tontería. Clive Peters, autor de How to Maximize Your Manhood: What every red-blooded male needs to know, dice: «Contrariamente a lo que se podría pensar, hay poca o ninguna diferencia en la sensibilidad entre hombres cortados y sin cortar.»

Los Ligamentos

Para mantener el pene y el escroto correctamente estabilizados, hay dos ligamentos principales que se adhieren al pene: el ligamento fundiforme y el ligamento suspensorio. Ambos ligamentos se encuentran cerca del hueso púbico. El ligamento suspensorio une el hueso púbico al pene de una manera similar a una telaraña. El ligamento fundiforme proviene de la parte inferior del abdomen y rodea tanto el pene como el escroto.

Los ligamentos se cortan durante la cirugía de agrandamiento del pene, que expone más parte del pene interno, la parte del pene que está dentro del cuerpo. Estirar hacia abajo de manera similar estira los ligamentos, también convirtiendo más del pene interno en pene externo.

El mecanismo Detrás de la Ampliación del Pene y los Factores que Limitan la Ampliación

Hemos hablado, en profundidad, sobre la anatomía del pene, pero es importante entender la mecánica detrás de por qué funciona la ampliación del pene, así como los factores físicos de su pene que limitan la ampliación, para aprovechar al máximo sus esfuerzos de ampliación del pene. Como señalamos anteriormente, su pene consta de tres cámaras:

Ø Dos cámaras del cuerpo esponjoso y

Ø Una cámara del cuerpo cavernoso.

Cuando la sangre fluye hacia las cámaras, el pene se erige.

Las cámaras están separadas por una banda gruesa de tejido conectivo, llamada túnica albugínea. Esto le da a su pene la elasticidad que necesita para expandirse, cuando está erecto y contraerse cuando está flácido. Es esta elasticidad, y ser capaz de estirar la túnica albugínea más para que el pene pueda crecer más, lo que es tan importante en el agrandamiento del pene.

El desafío es que la túnica albugínea está compuesta no solo de tejido elástico, sino también de colágeno. El colágeno es un tejido conectivo extremadamente resistente, utilizado en el cuerpo para dar resistencia estructural a las partes. Partes del cuerpo como tendones y ligamentos están hechos de colágeno, al igual que la mayor parte del marco estructural de nuestro cuerpo, además del hueso.

¿Cómo superamos este colágeno resistente, para que nuestro pene pueda crecer a su máximo potencial?

Rompemos los enlaces dentro del colágeno.

Alargamiento del pene Como Construir una Pared de Ladrillos:

Imagine que tiene una pared de ladrillo frente a usted. Para hacerlo más alto, en lugar de simplemente agregar otra fila de ladrillos en la parte superior, suspende la parte superior de la pared de ladrillos, saca una línea de mortero del centro de la pared y luego inserta otra fila de ladrillos. Ahora tienes una pared de ladrillos más alta.

Esto es lo que le hacemos al colágeno en el pene, cuando hacemos la ampliación del pene. Rompemos los enlaces de colágeno, luego el colágeno se reconstruye por más tiempo que antes. A través de la mitosis, el otro tejido en el pene también se reconstruye, y los nervios periféricos se alargan, haciendo que todo su paquete sea más grande.

Para los hombres nuevos en la ampliación del pene, es posible que vea algunas primeras ganancias fáciles debido a la naturaleza del colágeno dentro del pene. Su pene tiene naturalmente algunos engarzados o holgados, si nunca antes ha hecho ejercicios para el pene. Cuando comienzas tu rutina de ejercicios para el pene, estos engarzados se eliminan, lo que te da ganancias bastante rápidas. No es hasta que se aplica la tracción crítica que los enlaces de colágeno se rompen y comienza el agrandamiento real.

Ligamentos, Músculos Esqueléticos y Agrandamiento del pene:

Los ligamentos también tienen un efecto en su éxito con el agrandamiento del pene. Estos también están hechos de fibras de colágeno y, de nuevo, son relativamente inelásticos, lo que prohíbe el crecimiento de la ampliación. Al igual que el colágeno en las cámaras del pene, el colágeno en los ligamentos tiene naturalmente engarzados que se enderezarán y alargarán, al principio del proceso de ejercicio del pene. Después de eso, la ruptura del enlace molecular y la remodelación de los ligamentos es lo que debe suceder para alargar los ligamentos de forma permanente.

Los músculos esqueléticos que sirven como puntos de unión en la base de su pene también afectan los resultados de la ampliación de su pene. Cuando se aplica tracción al pene, estos músculos esqueléticos se someten a hipertrofia, lo que les permite fortalecerse y permitir el agrandamiento. Piense en ello de manera similar a cuando hace rizos de brazos, y sus bíceps y tríceps se hacen más grandes y fuertes.

Solo rompiendo los enlaces de colágeno, para que se reconstruyan por más tiempo y alargando los otros tejidos, puede obtener los resultados de agrandamiento del pene que desea.8

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