Craving Human Connection - 6 Tipps
Craving Human Connection – 6 Tipps

Im Success Newsletter dieser Woche möchte ich das menschliche Verlangen nach Verbindung, seine Bedeutung, seine Auswirkungen auf unser Glück & Erfolg im Leben und 6 Tipps zur Verbesserung und Einbindung der Verbindung.

Zuerst ein kurzes Update:

„Gurus, spirituelle Heiler und die große Lüge über die Heilung von Krebs und unheilbaren Krankheiten“
Hulda Clark behauptete, Krebs heilen zu können, aber sie starb an Komplikationen durch Krebs. Michael Irland, ein alternativer Therapeut und ‚psychischer Heiler‘, behauptete, er ‚psychische Chirurgie‘ durchführen konnte, wurde aber ins Gefängnis, nachdem fünf Grafen von sexuellen Übergriffen gegen seinen Patienten zuzugeben, und er gab auch insgesamt 25 Straftaten gegen acht Frauen, einschließlich unanständiger Körperverletzung und sexuelle Aktivität mit einem Kind. Lesen Sie das Interview, das ich über verschiedene Gurus und selbsternannte Heiler gegeben habe, die außergewöhnliche Lügen darüber verkaufen, Krebs und andere Krankheiten heilen zu können.

Lassen Sie uns nun über das menschliche Verlangen nach Verbindung, seine Bedeutung und seine Auswirkungen auf unser Glück sprechen & Erfolg im Leben und enthüllen 6 Tipps zur Verbesserung und Einbindung der Verbindung.

Verbindung kann als die Beziehung definiert werden, in der zwei Personen miteinander verbunden oder verbunden sind; authentische Verbindung kann als die Fähigkeit definiert werden, Emotionen, Gedanken und Ideen miteinander zu fühlen und auszudrücken.

Der amerikanische Psychologe Abraham Maslow wurde bekannt für seine „Hierarchie der Bedürfnisse“, in der er die Verbindung als eines dieser wichtigsten menschlichen Bedürfnisse auflistete.

Ich gruppiere Verbindung mit „Liebe & Verbindung“ als eines der sechs wichtigsten menschlichen emotionalen Bedürfnisse.

Aber ist die Verbindung wirklich so wichtig oder kritisch?

Diese Frage lässt sich am besten mit einer anderen Frage beantworten: Was ist die extremste Form der Bestrafung innerhalb des Gefängnissystems?

Einzelhaft.

Einzelhaft wird verwendet, um einen Gefangenen von jeglichem menschlichen Kontakt zu isolieren, mit Ausnahme einer begrenzten Überwachung und des Kontakts mit dem Gefängnispersonal.

Es wird argumentiert, dass Einzelhaft verwendet wird, um das Verhalten zu ändern (d. H. Sich an Vorschriften zu halten), zu bestrafen, zu rehabilitieren oder um Schutzhaft (um den Gefangenen vor anderen Gefangenen zu schützen) oder um Selbstmord zu begehen.

Und was sind die Auswirkungen der Einzelhaft.

Der Psychiater der Harvard Medical School, Stuart Grassian, und Craig Haney, Professor für Psychologie an der University of California, untersuchten getrennt voneinander die Einzelhaft und kamen beide zu dem Schluss, dass sie verschiedene verheerende psychische Probleme verursacht:

  1. Erhöhte Reizempfindlichkeit, Halluzinationen und andere Wahrnehmungsänderungen
  2. Kognitive Probleme – Gedächtnisverlust, Denkschwierigkeiten und Impulsivität
  3. Angstzustände, Kopfschmerzen, chronische Müdigkeit, Schlafstörungen, drohender Nervenzusammenbruch, schwitzende Hände, Herzklopfen, Appetitlosigkeit, zitternde Hände und Albträume, Selbstmordgedanken, Wahrnehmungsverzerrungen, chronische Depression, emotionale Flachheit, Gewaltphantasien

Vor allem verschlechtert die Einzelhaft die bereits bestehenden psychischen Probleme eines Gefangenen und verursacht neue psychische Erkrankungen bei ansonsten gesunden Menschen.

Einfach ausgedrückt, ein Mangel an menschlichem Kontakt und ein Mangel an Verbindung mit anderen Menschen zerstören die Psyche und Seele.

Wir alle brauchen die Verbindung mit anderen Menschen, um glücklich zu sein, und daher sehnen wir uns alle nach Verbindung.

Mit der heutigen Technologie können wir Menschen überall auf der Welt in Sekundenschnelle erreichen und kontaktieren. Tatsächlich ist jede Technologie eine Erweiterung unseres Wunsches nach Verbindung, aber ist digitaler Kontakt dasselbe wie Verbindung?

Verbindung wird bedeutsam und erfüllend, wenn man sich vollständig und frei ausdrücken kann (seine Wahrheit) und sich gehört, verstanden, akzeptiert und bestätigt fühlt; Verbindung entsteht, wenn man Empathie, Mitgefühl, Liebe, Vergebung und natürlich Berührung ausdrücken und empfangen kann.

„Die Welt ist so leer, wenn man nur an Berge, Flüsse & Städte denkt; aber jemanden zu kennen, der denkt & fühlt mit uns, & der, obwohl fern, uns im Geist nahe ist, das macht die Erde für uns zu einem bewohnten Garten.“ – Johann Wolfgang von Goethe

Der digitale Kontakt ermöglicht es uns, schnell Informationen auszutauschen, aber nicht die Wärme, Sicherheit oder Beruhigung der Berührung, Liebkosung oder eines Lächelns eines anderen Menschen zu spüren.

Technologie ist auch eine Form falscher Verbindung, die Trennung und Einsamkeit verstärkt, weil sie emotionale Intimität und Verbindung blockiert.

Auftritt in der TV-Show „Late night with Conan O’Brien“, US-Komiker Louis C. K., behauptete, dass, wenn Leute fahren, sie manchmal bewusst werden, dass sie allein sind und die Gefühle der Traurigkeit entstehen, also greifen sie zum Handy, um anzurufen oder zu schreiben, weil „sie keine Sekunde allein sein wollen“

„Ich definiere Verbindung als die Energie, die zwischen Menschen besteht, wenn sie sich gesehen, gehört und geschätzt fühlen; wenn sie ohne Urteil geben und empfangen können; und wenn sie Nahrung und Stärke aus der Beziehung ableiten.“ – Dr. Brené Brown, Forschungsprofessor am University of Houston Graduate College of Social Work

Es gibt einen weiteren Grund, warum wir auch süchtig nach unseren Telefonen und Technologien werden: Jedes Mal, wenn Sie klicken, um einen Text zu senden oder eine E-Mail zu öffnen, wird ein Hormon namens Oxytocin im Gehirn freigesetzt. Oxytocin ist mit Bindung, Erregung und Emotionen verbunden. So verewigt es auch das Verlangen nach Verbindung.

Dennoch bezieht sich der von Louis CK angesprochene Punkt direkt auf unser Gefühl der Isolation und Trennung. Wir müssen uns verbinden und wir müssen fühlen, dass wir zu einer Gruppe oder einer Gemeinschaft gehören; Wir müssen fühlen, dass wir wichtig sind.

Man kann auch argumentieren, dass wir uns getrennt oder allein fühlen, weil wir den Wunsch haben, uns mit Gott zu verbinden. Auch wenn Sie nicht an Gott glauben, ist es immer noch wahr, dass sich jeder als Teil von etwas Größerem als sich selbst fühlen möchte. Und es kann argumentiert werden, dass fast unser gesamtes mentales und emotionales Leiden von diesem Gefühl der Isolation, Trennung oder Trennung herrührt – auch wenn dies von der Grundüberzeugung der Unwürdigkeit oder Unzulänglichkeit getrieben wird. Lies mein Buch: „GOTT finden – Spirituelle Strategien, die IHNEN helfen, Glück, Erfüllung und inneren Frieden zu finden.“

Hier sind 6 Tipps zum Aktivieren der Verbindung:

1. Awaken
Beachten Sie, wenn Sie Lust haben, aus Langeweile im Internet zu surfen; Es ist dasselbe wie beim Öffnen des Kühlschranks, aber Sie haben keinen körperlichen Hunger – Sie sind tatsächlich einsam oder fühlen sich leer! Sie sehnen sich nach Verbindung.

2. Antworten
Das gleiche gilt, wenn Sie unaufhörlich E–Mails oder das Handy überprüfen – Sie sehnen sich nach Verbindung. Ergreifen Sie die Initiative und rufen Sie jemanden an – vereinbaren Sie einen Termin, ein Rendezvous, ein Mittagessen oder einen Kaffee. lade jemanden ein.

3. Pass auf
Bei der Verbindung geht es auch darum, Aufmerksamkeit zu schenken – sich mit allem und jedem um dich herum zu verbinden, indem du auf alles und jeden um dich herum achtest. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Menschen um Sie herum und hören Sie auf, davon wegzulaufen, sich mit der Person vor Ihnen zu verbinden.

4. Slow down
Verbinde dich mit dir selbst, indem du dich mit der Natur verbindest; vermeiden Sie Eskapismus & Ablenkung in ihren vielen Formen – Internet, nutzloser Klatsch, oberflächliche Gespräche usw. Achten Sie darauf, nur über Text und soziale Medien zu kommunizieren, wenn Sie in derselben Stadt leben.

5. Akzeptiere dich selbst
Wir fürchten uns zu verbinden, weil wir Ablehnung fürchten. Machen Sie sich daran, sich selbst zu akzeptieren und zu verstehen, dass es Ihnen gut geht. Hüten Sie sich vor Selbstsabotage – Verlangen nach Verbindung, aber schieben Sie die Menschen weg, sobald sie sich nähern, weil sie Angst vor tiefer Ablehnung haben, die auftreten kann, wenn eine Person das wahre Sie sieht. Schau dir zuerst dein wahres Ich an und akzeptiere dich alle – Fehler und Stärken – und dann wird es dir leichter fallen, dich zu erreichen und dich zu verbinden.

5. Sei verwundbar
Verwundbarkeit schließt die Öffnung für andere Menschen ein; Hör auf, dich hinter der Maske zu verstecken oder was du denkst, dass die Leute sehen oder hören wollen. Enthülle dein wahres Selbst. Niemand kann jemanden lieben oder sich wirklich mit ihm verbinden, der falsch ist, sich verstecken oder vorgeben.

Werde transparent und sei bereit, Intimität auszudrücken (‚into-me-you-see‘; erlaube anderen, das wahre du zu sehen.) Bieten Freundlichkeit, Respekt und Zuneigung zu anderen.

Denken Sie schließlich daran, dass Sie umso weniger echte Verbindungen herstellen möchten, je mehr Sie sich digital verbinden, und wir alle brauchen echte Verbindungen von Berührung, Zuneigung, körperlicher Wärme und Liebe.

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Ich wünsche dir alles Gute und erinnere dich daran „Glaube an dich selbst – Du verdienst das Beste!“

Patrick Wanis Ph.D.
Promi-Lebensberater, menschliches Verhalten & Beziehungsexperte & SRTT-Therapeut
www.patrickwanis.com

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 Patrick Wanis Ph.D.

Patrick Wanis PhD, von WGN Chicago zum „Woman Expert“ ernannt, ist ein renommierter Promi-Life-Coach, Beziehungsexperte für menschliches Verhalten &, der die SRTT-Therapie (Unconscious Rapid Transformation Technique) entwickelt und anderen Praktikern beigebracht hat. Die Kundschaft von Wanis reicht von Prominenten und CEOs bis hin zu Hausfrauen und Teenagern. CNN, BBC, FOX News, MSNBC & große Nachrichtenagenturen weltweit konsultieren Wanis für seine Experteneinblicke und Analysen zu Sexualität, menschlichem Verhalten und Frauenfragen. Wanis ist die erste Person, die jemals Hypnotherapie im nationalen Fernsehen gemacht hat – in der Montel Williams Show.

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