trang til menneskelig forbindelse - 6 tip
trang til menneskelig forbindelse – 6 tip

i denne uges succes nyhedsbrev vil jeg gerne diskutere det menneskelige trang til forbindelse, dets betydning, hvordan det påvirker vores lykke & succes i livet og afsløre 6 tip til forbedring og engagerende forbindelse.

først en hurtig opdatering:

“guruer, åndelige healere og den store løgn om helbredelse af kræft og terminal sygdom”
Hulda Clark hævdede at være i stand til at helbrede kræft, men hun døde af komplikationer fra kræft. Michael Ireland, en alternativ terapeut og ‘psykisk healer’, hævdede, at han kunne udføre ‘psykisk operation’, men blev fængslet efter at have indrømmet fem tilfælde af seksuelt overgreb mod sin patient, og han indrømmede også i alt 25 lovovertrædelser mod otte kvinder, herunder uanstændigt overfald og seksuel aktivitet med et barn. Læs den samtale, jeg gav om forskellige guruer og selvkendte healere, der sælger ekstraordinære løgne om at være i stand til at helbrede kræft og andre sygdomme.

lad os nu tale om det menneskelige ønske om forbindelse, dets betydning, hvordan det påvirker vores lykke & succes i livet og afsløre 6 tip til forbedring og engagerende forbindelse.

forbindelse kan defineres som forholdet, hvor to mennesker er knyttet eller tilknyttet hinanden; autentisk forbindelse kan defineres som evnen til at føle og udtrykke følelser, tanker, ideer til hinanden.

amerikansk psykolog, Abraham Maslav, blev kendt for sit “behovshierarki”, hvor han anførte forbindelse som et af disse centrale menneskelige behov.

jeg grupperer forbindelse med “kærlighed & forbindelse” som et af de vigtigste seks menneskelige følelsesmæssige behov.

men er forbindelsen virkelig så vigtig eller kritisk?

dette spørgsmål besvares bedst med et andet spørgsmål: Hvad er den mest ekstreme form for straf i fængselssystemet?

isolationsfængsling.

isolationsfængsling bruges til at isolere en fange fra al menneskelig kontakt undtagen begrænset tilsyn og kontakt med fængselspersonale.

det hævdes, at isolation bruges til at ændre adfærd (dvs.overholde regler), at straffe, rehabilitere eller for beskyttende forældremyndighed (for at beskytte fangen mod andre Fanger) eller til selvmordsur.

og hvad er virkningerne af isolation.

Harvard Medical School psykiater Stuart Grassian og Craig Haney, professor i psykologi ved University of California, studerede separat isolation og konkluderede begge, at det skaber forskellige ødelæggende mentale problemer:

  1. øget følsomhed over for stimuli, hallucinationer og andre ændringer i opfattelsen
  2. kognitive problemer – hukommelsestab, vanskeligheder med at tænke og impulsivitet
  3. angst, hovedpine, kronisk træthed, søvnbesvær, forestående nervesammenbrud, svedende hænder, hjertebanken, appetitløshed, rystende hænder og mareridt, selvmordstanker, perceptuelle forvrængninger, kronisk depression, følelsesmæssig fladhed, voldelige fantasier

frem for alt forværrer isolationsfængsling en fanges allerede eksisterende psykiske problemer, mens de forårsager nye psykiske sygdomme hos ellers sunde mennesker.

kort sagt, en mangel på menneskelig kontakt og en mangel på forbindelse med andre mennesker ødelægger ens psyke og sjæl.

vi har alle brug for forbindelse med andre mennesker for lykke, og derfor ønsker vi alle forbindelse.

med nutidens teknologi kan vi nå og kontakte mennesker overalt i verden på få sekunder. Faktisk er al teknologi en udvidelse af vores ønske om at oprette forbindelse, men er digital kontakt den samme som forbindelse?

forbindelse bliver betydelig og tilfredsstillende, når man fuldt ud og frit kan udtrykke sig selv (ens sandhed) og føle sig hørt, forstået, accepteret og valideret; forbindelse opstår, når man kan udtrykke og modtage – modtage empati, medfølelse, kærlighed, tilgivelse og selvfølgelig berøring.

“verden er så tom, hvis man kun tænker på bjerge, floder & byer; men at kende nogen, der tænker & føler med os, & som, selvom den er fjern, er tæt på os i Ånden, gør dette Jorden for os til en beboet have.”- Johann von Goethe

Digital KONTAKT giver os mulighed for hurtigt at udveksle information, men ikke føle varmen, sikkerheden eller beroligelsen ved berøring, kærtegn eller et smil fra et andet menneske.

teknologi er også en form for falsk forbindelse, der styrker adskillelse og ensomhed, fordi den blokerer følelsesmæssig intimitet og forbindelse.

vises på tv-serien “Late night med Conan O ‘Brien”, amerikansk komiker Louis C. K., hævdede, at når folk kører, bliver de undertiden opmærksomme på, at de er alene, og følelserne af tristhed opstår, så de henter mobiltelefonen til at ringe eller sende en sms, fordi “de ikke ønsker at være alene et øjeblik”

“jeg definerer forbindelse som den energi, der findes mellem mennesker, når de føler sig set, hørt og værdsat; når de kan give og modtage uden dom; og når de får næring og styrke fra forholdet.”- Dr. Bren, forskningsprofessor ved University of Houston Graduate College of Socialt Arbejde

der er en anden grund til, at vi også bliver afhængige af vores telefoner og Teknologi: Hver gang du klikker for at sende en tekst eller åbne en e-mail, frigives et hormon kaldet iltocin i hjernen. Det er forbundet med binding, ophidselse og følelser. Således opretholder det også trangen til forbindelse.

ikke desto mindre vedrører det punkt, Louis C. K. rejste, direkte vores følelse af isolation og adskillelse. Vi er nødt til at oprette forbindelse, og vi er nødt til at føle, at vi hører til en gruppe eller et samfund; vi er nødt til at føle, at vi betyder noget.

det kan også hævdes, at vi føler os adskilt eller alene på grund af et ønske om at forbinde med Gud. Selv hvis du ikke tror på Gud, er det stadig sandt, at alle ønsker at føle sig en del af noget større end dem selv. Og det kan argumenteres for, at næsten al vores mentale og følelsesmæssige lidelse kommer fra denne følelse af at være isoleret, frakoblet eller adskilt – selvom det er drevet af den grundlæggende tro på uværdighed eller utilstrækkelighed. Læs min bog: “Find gud-åndelige strategier til at hjælpe dig med at finde lykke, opfyldelse og indre fred.”

her er 6 tip til at aktivere forbindelse:

1. Vågn op
Bemærk, Når du ønsker at surfe på internettet ud af kedsomhed; det er det samme som når du åbner køleskabet, men du er ikke fysisk sulten – du er faktisk ensom eller føler dig tom! Du ønsker forbindelse.

2. Svar
det samme gælder, når du uophørligt tjekker e – mail eller mobiltelefonen-du ønsker forbindelse. Tag initiativet og ring til nogen – Opret en dato, møde, frokost eller kaffe; inviter nogen over.

3. Vær opmærksom
forbindelse handler også om at være opmærksom – at oprette forbindelse til alt og alle omkring dig ved at være opmærksom på alt og alle omkring dig. Vær opmærksom på menneskerne omkring dig og stop med at løbe væk fra at forbinde med personen foran dig.

4. Sæt farten ned
Forbind dig med dig selv ved at oprette forbindelse til naturen ved at journalisere; undgå escapisme & distraktion i dens mange former – internet, ubrugelig sladder, overfladiske samtaler osv. Pas på kun at kommunikere via tekst og sociale medier, når du bor i samme by.

5. Accepter dig selv
vi frygter at forbinde, fordi vi frygter afvisning. Sæt dig ud for at acceptere dig selv og forstå, at du er okay. Pas på forbindelse med selvsabotage – trang, men skub folk væk, så snart de kommer tæt på grund af frygt for dyb afvisning, der kan opstå, når en person får se den rigtige dig. Se først på den rigtige dig og accepter jer alle – mangler og styrker – og så finder du det lettere at nå ud og oprette forbindelse.

5. Vær sårbar
sårbarhed udleder åbning for andre mennesker; stop gemmer sig bag masken eller hvad du tror folk ønsker at se eller høre. Afslør dit rigtige selv. Ingen kan elske eller virkelig forbinde med nogen, der er falsk, gemmer sig eller foregiver.

Bliv gennemsigtig og vær villig til at udtrykke intimitet (‘into-me-you-see’; Tillad andre at se den virkelige dig.) Tilbyd venlighed, respekt og hengivenhed til andre.

husk endelig, at jo mere du opretter forbindelse digitalt, jo mindre vil du oprette reelle forbindelser, og vi har alle brug for reelle forbindelser af berøring, kærlighed, fysisk varme og kærlighed.

du kan skrive din kommentar til dette nyhedsbrev nedenfor.

hvis dette nyhedsbrev blev sendt til dig og gerne vil modtage alle mine nyhedsbreve, skal du indtaste din e-mail-adresse på hjemmesiden.

jeg ønsker dig det bedste og minder dig om “tro på dig selv-du fortjener det bedste!”

Patrick Hanis Ph. D.
Celebrity Life Coach, menneskelig adfærd & forhold ekspert & SRTT terapeut
www.patrickwanis.com

Facebook Kommentarer
Patrick D. Ph. D.

salvet” kvinden ekspert ” af Chicago, Patrick er en berømt berømthed liv Coach, menneskelig adfærd & forholdet ekspert, der udviklede SRTT terapi (underbevidst hurtig Transformation teknik) og underviser det til andre praktikere. Hans kundekreds spænder fra berømtheder og administrerende direktører til husmødre og teenagere. CNN, BBC, ræven nyheder, MSNBC & store nyhedsforretninger over hele verden konsulter Vanis for hans ekspertindsigt og analyse af seksualitet, menneskelig adfærd og kvinders spørgsmål. Han er den første person nogensinde til at gøre hypnoterapi på nationalt TV.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

lg