af Parent Co. Februar 15, 2017

dame og en mand på date med mad i et træbord
lady og en mand på dato med mad i et træbord

jeg googlede bare “date night” og fandt over 84 millioner resultater. Folk er helt klart i date night-med god grund. Ifølge læge Jenni Skyler, certificeret køn terapeut og direktør for Intimacy Institute, mange velmenende par dirigerer tid og energi mod deres børn på bekostning af ægteskabet. Mens forældre måske synes, at dette er bedst for deres børn, det er til skade for hele familien, når forældre ikke plejer deres forhold til hinanden. Skyler siger, ” det kan virke mindre logisk at tage sig af først, det påvirker faktisk familien på en positiv måde. Et lykkeligt ægteskab gør en lykkelig familie.”Men at komme ud til date night kræver børnepasning. Som vi alle ved, er gode siddere sjældne og dyrebare, for ikke at nævne dyre. Indtast SAHDN (bliv hjemme dato nat). Mit Pinterest-feed er fyldt med date night-ideer at prøve derhjemme. Nogle er langt ude. Andre er ligefrem urimelige. Jeg indrømmer at hate-læsning hjemmesider rådgive mig til at klæde sig ud som filmen karakter af min mands valg, og at have ham klæde sig som uanset film karakter jeg vælger. Jeg kan næsten ikke få min handling sammen til Helligdag, en ferie, som jeg har 365 dages varsel. Andre ideer, jeg ikke kan komme bag: Øje bombning, gør en sindssyg træning, mens du ser en vis, drikke spil stil, eller skabe en skattejagt. Min mand og jeg elsker hinanden, men vi er udmattede. Efter at have kæmpet børn i jammies og bragt dem den sidste drink vand (og derefter den ene efter det), er vi heldige, hvis vi ikke falder i seng selv. Som en af mine Facebook-venner svarede så veltalende, da jeg bad om sjove hjemme-date-nat-ideer, “laver du sjov med mig???? At sove på samme tid er vores date night.”Date night behøver ikke at være en fem-retters middag, tantrisk køn, eller endda en hel film. Pointen er at forbinde. Som i, læg dine telefoner væk og vær opmærksom på hinanden. Først skal du lægge dine børn i seng tidligere end normalt, hvis det overhovedet er muligt. Spring lur, få dem til at køre omgange rundt i huset, drej urene tilbage, eller gør alle tre. Uanset hvad der virker. Du fortjener lidt alene tid med din partner. Hvis du venter på at spise middag, indtil dine børn er nede, fodre dem noget smerteligt simpelt – noget der kræver meget begrænset oprydning. Jeg taler jordnøddesmør og jelly og gulerod pinde på papir plader. Gem din begrænsede energi til at holde dig op og tale om ting, der ikke er dine børn, og minde hinanden om det sjove, energisk, fantastiske mennesker, du var før, sagde, at børn gjorde dig træt og fattig. Her er syv ideer til hjemme-date-nætter for rigtige forældre. Fordi den bedste dato er den, der faktisk sker.

1 | Spis voksen mad sammen

når dine børn sover, er du sandsynligvis meget sulten. Du kan blive fristet til at spise skorpe af deres smørbrød, mens du venter på din egen middag. Gør det ikke. I stedet skal du have et stort glas vand (eller vin) og vente med at nyde noget, du normalt ikke ville nyde med dine børn. Min mand og jeg gjorde dette for nylig, og vi kunne ikke komme over det faktum, at vi var i stand til at føre en uafbrudt samtale ved vores eget bord. Eller tal ikke. Bare nyd din mad sammen og tag den dyrebare stilhed ind.

2 / gå udenfor (men ikke langt)

knæk et vindue, eller tag fat i babymonitoren og slå baghaven. Tag en drink på din gårdhave, spred et tæppe og stjernekig, eller sidde ved et bål eller ildsted. Min mand og jeg lavede vores egen springvand sidste sommer og havde det så sjovt at nyde den rolige lyd over et glas vin, da Solen gik ned, efter at vores børn var nede. (Jeg indrømmer, vi købte forsyningerne sammen, mens en sitter så på vores børn. Ja, vi lavede en dato ud af en tur til Isenkræmmeren.)

3 | Opret noget

det behøver ikke at være kompliceret eller arbejdskrævende. Du kan tænde for noget musik og lave et simpelt projekt, som at arbejde på et puslespil eller male på lærred. Jeg fik engang min Udvikler, retninger-elskende, regel-følgende, lever-helt-i-hans-venstre-hjerne mand til at lave et visionskort med mig. Hvis jeg kan gøre det, jeg er temmelig sikker på, at du kan få din ægtefælle – ingen mater, hvor kunstnerisk tilbøjelig-til at lave et puslespil eller et maleri med dig.

4 / popcorn

se en film eller binge se dit yndlingsprogram. Eller hvis en af dem er for meget af en forpligtelse, se en vis, nogle stand-up komedie, eller et par daglige Vis klip på You Tube.Som en ven sagde, at have frisk, ægte popcorn i blandingen holder dig siddende tæt på hinanden. Og hvis du tror, at du snubler med din honning, og en skærm ikke tæller som kvalitetstid, forskning viser, at det faktisk kan være godt for dit forhold.

5 | Spil et spil

hvis du føler dig energisk, skal du bryde et to-spiller spil ud, som Scrabble, Jenga, Checkers, Chess eller Cribbage. Hvis du vil hæve indsatsen, skal taberen være den, der står op med børnene om morgenen.

6 / Læs højt for hinanden

der er noget specielt ved at lytte til din partner, der fortæller en historie – hvilke ord de lægger vægt på, de accenter og bøjninger, de inkluderer i forskellige karakterers dialog, og bare lytte til lyden af deres stemme. Da jeg var enormt gravid med vores andet barn og ikke kunne finde en behagelig position, hvor jeg endda kunne holde min Kindle, læste min mand mig et kapitel eller to af “The Rosie Project” hver aften. Han har gjort en masse søde ting for mig gennem årene, men det rangerer blandt de mest romantiske.

7 / bare tale

læg dine telefoner væk og bare tale. Stil hinanden spørgsmål. Ikke spørgsmål som ” har du set checkhæftet?”eller” skal du planlægge kloakken ren ud eller skal jeg?”Nej, spørg rigtige, saftige spørgsmål. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, skal du tjekke denne fantastiske liste for inspiration.

8 / Få fysisk

har køn. Der er en million forskellige måder at være intim med din partner på, bortset fra samleje. Tag et bad eller et bad sammen, giv hinanden tilbage gnider, eller bare kys. Cuddling er kendt for at forårsage frigivelse af iltocin, et hormon, der spiller en stor rolle i parbinding. Uanset om det sker ugentligt, månedligt, eller sporadisk, date night er et tidspunkt for forældre at pleje deres forhold. Det er en tid til at huske, at vi stadig er de samme mennesker, som vi var før hvisken-råben, “det er din tur til at putte hende tilbage i!”og være omhyggelig med at undgå smerten ved at træde på en rogue Lego. Date night er et tidspunkt at føre en samtale ud over, om opvaskemaskinen er ren eller beskidt. Så bekymre dig ikke om at skabe det perfekte, roman dato. Fokuser i stedet på at gøre det lavmælt, fordi den dato, du faktisk går på, er den dato, der giver dig en chance for at oprette forbindelse igen.

Forælder Co.

forfatter

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

lg