kokosvand er den nyeste mode inden for sportshydrering. Reklamer proklamerer dristigt drikkevarens fordele: mere fugtgivende end almindeligt vand! Fyldt med næringsstoffer! Kolesterol og sukker-fri!

nogle virksomheder går et skridt videre og fremsætter denne usædvanlige påstand: de siger, at kokosvand er identisk med humant plasma og kan injiceres direkte i den menneskelige blodbane. Er det sandt?

historien har sin oprindelse i Anden Verdenskrig, da britiske og japanske soldater fik kokosvand intravenøst, fordi saltopløsning var mangelvare. Men under normale omstændigheder siger læger i dag, at selvom det måske ikke er skadeligt, ville de ikke være tilbøjelige til at oprette en kokosvand IV til dehydrerede patienter.

kokosvand er vandet, der findes inde i en ung kokosnød. Det bør ikke forveksles med kokosmælk, der er lavet af revet kokoskød. Kokosvand er normalt sterilt, og når det blandes med plasma, kan det virke meget som saltvand. Læger siger dog, at dets natriumindhold ikke er højt nok til at forblive i blodbanen i meget lang tid. Og en infusion af kokosvand kan få niveauerne af en anden elektrolyt, kalium, til at blive for høje.

læger er dog enige om, at kokosvand er en god drink til hydrering. De elektrolytter, vi lige har nævnt? De er salte, der spiller en vigtig rolle i menneskets biokemi og fysiologiske processer. I alvorlige tilfælde af dehydrering smides elektrolytbalancen ud og kan skabe alvorlige problemer.

folk har traditionelt henvendt sig til sportsdrikke som Gatorade for at genopfylde elektrolytter. Men kokosvand kan være bedre, fordi det ikke indeholder citronsyre eller sukker, der findes i nogle drikkevarer.

træning til et maraton eller et langdistancecykelløb? Kokosvand kan være noget for dig. Men du vil nok gerne drikke det-ikke oprette en IV dryp.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

lg