forskellige kokosnød - og kokosolieprodukter på et bord

kokosolie er blevet meget populær i de senere år, nogle kalder det endda en superfood, men hvad med at bruge kokosolie til skægvækst og pleje?

Ja, det er rigtigt, ikke kun kan du få mange videnskabeligt beviste fordele ved at spise kokosolie og andre kokosnødprodukter, men du kan også bruge kokosolie til skæg sundhed.

forskning har vist, at kokosolie er i stand til at trænge ind i ansigtshårfibrene og fodre skæget indefra og ud, selv når det påføres topisk.

(hvilket er en af grundene til, at vi har så mange kokosolierige balsam, balsam, shampoo og voks på vores liste over de bedste skægprodukter).

ikke kun det, men kokosolie kan hjælpe med skægvækst på grund af dets unikke fordele på niveauerne af androgene mandlige hormoner, der naturligt forbedrer væksten af ansigtshår.

for ikke at nævne de antimikrobielle fordele, anti-beardruff-effekter og den øverste hudhydrerende og lipidgendannende virkning, som denne tropiske olie har på hudcellerne begravet under dit skæg.

BEMÆRK: Hvis du ikke har tid til at læse hele artiklen, skal du vide, at kokosolie er fantastisk til din skægvækst og sundhed, og den bedste type til skægbrug er naturlig jomfru kokosolie som denne.

Hvad er kokosolie

kokosolie og skaller

kokosolie er en tropisk olie ekstraheret fra kokosfrugten. Det er en populær ingrediens i mange opskrifter, det kan bruges som madolie, og det er også meget populært inden for kosmetik og skægolier.

som de fleste tropiske olier er kokosolie næsten fuldstændig mættet med en 15 ml spiseskefuld indeholdende 12 g mættet fedt, 1 g enumættet fedt og kun 0,5 g flerumættet fedt.

fedtsyreindholdet i kokosolie er som følger:

laurinsyre (48%), myristinsyre (16%), palmitinsyre (9,5%), Decansyre (8%), caprylsyre (7%), oliesyre (6,5%) og resten (5%) er forskellige flerumættede fedtsyrer.

på grund af dets høje mættede fedtindhold har kokosolie et højere smeltepunkt end de fleste vegetabilske og frøolier, som den vestlige befolkning mere almindeligt bruger.

hvad gør kokosolie unik er dens usædvanligt høje mængde mellemkædede triglycerider (MCT ‘ er), som metaboliserer hurtigere end de fleste andre fedtsyrer og giver hurtig energi og endda nogle dokumenterede fordele som øget metabolisk hastighed.

når det kommer til topisk brug, tilbyder kokosolie unikke fordele for ansigtshår og hud under det.

hvorfor du skal bruge kokosolie til dit skæg

kokosolie kan fremme skægvækst

kokosolie til skægvækst

kokosolie har mange fordele for hormonniveauer og specifikt mod de hormoner, der øger skægvæksthastigheden naturligt.

jeg taler om to kraftige mandlige hormoner; testosteron og DHT (førstnævnte øger skægtætheden, og sidstnævnte fremmer lineær skægvækst) samt skjoldbruskkirtelhormoner, der påvirker hastigheden på hår, hud og neglevækst overalt i kroppen (som MCT-olierne i kokosnød vides at stige).

flere dyreforsøg har vist, at kokosolie øger testosteronniveauet naturligt (som dette, dette og dette).

testosteron er nødvendigt for skægvækst, det er indlysende, at spise noget, der hæver niveauerne af dette kraftfulde hormon, også vil hjælpe med at vokse dit skæg hurtigere

vi skal også tale om DHT, et hormon, der er endnu mere kraftfuldt end testosteron til skægvækst.

nogle mænd er bange for at spise kokosolie, da de tror, at det ville sænke DHT-niveauerne, da det har vist sig i et testrørstudie, at laurinsyre, der findes i kokosolie, kan hæmme omdannelsen fra testosteron til DHT ved at reducere et ferment kaldet 5-alfa reduktase.

men anekdotisk rapporterer mænd, der bruger en masse kokosolie, ofte høje niveauer af DHT. Dette skyldes, at kokosolie øger testosteron, og 5% af din testosteron konverterer til DHT naturligt alligevel.

så selvom laurinsyren i kokosolie kan hæmme det, der omdanner testosteron til DHT, er slutresultatet stadig mere DHT, da testosteron øges, og det er det råmateriale, som DHT er lavet af.

bare tag et kig på denne fyre blod DHT niveauer som et eksempel, han spiste en Ray tørv stil kost (som involverer kokosolie som en af de vigtigste fedtkilder), og hans testosteron steg med 28% og DHT med 31%.

at spise kokosolie øgede signifikant to af de vigtigste hormoner bag ansigtshårvækst. Dette kan gøre kokosolie til en af de bedste fødevarer, der hjælper skægvækst.

kraftige antimikrobielle fordele

kokosolie

i modsætning til folkelig tro og mediehysteri er skæg ikke så beskidte, som du måske tror.

det gør dog ikke ondt at gøre din endnu renere ved at bruge kokosolie, som har flere dokumenterede bakteriekæmpende fordele.

den måde, hvorpå kokosolie forhindrer væksten af skægbakterier, har at gøre med dens høje mængde laurinsyre, som kan udgøre op til 50% af fedtsyrerne i kokosolie.

laurinsyre og monolaurin (som det konverterer til, hvis du indtager det) har vist sig at hjælpe med at dræbe patogener som svampe, bakterier og endda nogle vira.

især har laurinsyre vist potentiale i at dræbe Candida albicans, hvilket ofte resulterer i gærinfektioner og flassende skæl, og det kan endda dræbe nogle af de mere farlige patogener som Staphylococcus aureus.

laurinsyren i kokosolie kan hjælpe med at forhindre infektioner og inflammatoriske hudsygdomme i ansigtet som indgroede betændte skæghår, acne og skægskæl. Det virker topisk og også når det indtages efter det konverterer til monolaurin.

beskytter skæget mod skader& proteintab

mand ser på beskadigede skæghår

vidste du, at skægtab er lige så meget af en ting som hårtab?

gennem faktorer som proteinskader, oksidativ skade og undertrykte hormonniveauer kan dine ansigtshår faktisk blive beskadiget og begynde at falde af.

kokosolie kan hjælpe med at forhindre dette, da det har vist sig at øge hormonniveauet (som forklaret detaljeret ovenfor), og det er også bemærkelsesværdigt effektivt til at forhindre protein-tab af hårsækken forårsaget af overdreven kæmning, elementer, sol, dårlig kost osv.

i en undersøgelse af Rele et al. forskerne testede tre olier for deres evne til at forhindre protein-tab…

  • kokosolie
  • solsikkeolie
  • mineralolie

ud af de tre testede olier var kun kokosolie i stand til at forhindre proteintabskader, og dette var tilfældet for både oral og topisk anvendelse.

men hvorfor var kokosolie så meget bedre til at forhindre skaden end de to andre alternativer?

viser sig, at den vigtigste fedtsyre i kokosolie (laurinsyre) har en meget høj affinitet for ansigtshårproteiner.

lavmolekylære og lige lineære carbon-carbon-kæder af laurinsyre gør det muligt for kokosolie at trænge ind i hårskaftet, hvor det derefter kan forhindre proteintabet og hydrere skæghårene.

de to andre olier havde ingen virkning, da mineralolie er et carbonhydrid, der ikke har nogen affinitet til hårproteinerne, og solsikkeolie som de fleste flerumættede vegetabilske olier har for stor struktur til at trænge ind i ansigtshårfibrene.

kokosolie er en af de få naturlige olier, der har vist sig at trænge ind i hårfibrene for at forhindre og endda vende proteintabsskader forårsaget af overdreven brug af skægkammen, dårlige ernæringsvaner, føntørring & ved hjælp af opvarmede skægglatere for ofte eller udsættelse for et koldt miljø.

kokosolie fugter og blødgør skæget

halveret kokosnød

kokosolie, der påføres skæget, kan forbedre fugtindholdet i den tørre hud under ansigtshåret, mens den også fugter ansigtshårfolliklerne og endda reducerer nogle autoimmune hudtilstande som eksem, hvilket kan føre til mindre chance for at skulle håndtere skægskæl.

for at tilføje til alt dette er en af de mange skægfordele ved kokosolie, at den fungerer som en naturlig solbeskytter, da den har en svag SPF på 5 og indeholder antioksidanter, der forhindrer den oksidative skade forårsaget af UV-stråling.

i en undersøgelse blev patienter, der påførte kokosolie på deres hud, testet med enheder kaldet “Corneometer” og “Tevameter” for at se, om olien havde nogen effekt på hudoverfladens hydrogenindhold, hudens pH, transepidermalt vandtab eller hudoverfladens lipidniveauer.

resultaterne viste, at kokosolie var sikker at bruge, ikke havde nogen ændring for hudens pH-niveau, men resulterede i en signifikant forbedring af hudhydrering og overfladens lipidniveauer.

kokosolie kaldes ikke en “skæghydratiserende olie” for ingenting, der er forskning for at bevise, at det virkelig hydrerer cellerne og effektivt fugter både huden og håret vokser fra det.

forhindrer skæg skæl og kløe

skægproblemer

der er to primære årsager til skæg skæl…

  • tør hud, der flager af som døde hudceller.
  • hudsygdomme som eksem eller Seborrhea

heldigvis kan kokosolie bruges på dit ansigtshår for at hjælpe med at bekæmpe de tørre flager.

som vist i ovenstående underposition har kokosolie vist sig at fugte den tørre hud under skæget, og det hjælper endda med at bekæmpe atopiske hudforhold ved at forhindre transepidermalt vandtab af huden, som begge kan hjælpe med at holde dit ansigt flakfrit og gøre dit skæg blødt som en sky.

kokosolie forbedrer epidermal barrieren for at forhindre tørring af huden under dit skæg, og det trænger dybt ind i hudcellerne og ansigtshårstrengene for at give den højeste fugtgivende effekt.

helt naturlig& fri for barske kemikalier

mand med gasmaske

de fleste skægolier og balsam har nogle grimme ingredienser i dem eller olier, der kan skade – ikke nære – ansigtshåret og hormonerne relateret til dets vækst.

kokosolie er dog 100% naturlig, og hvis du køber den jomfruelige slags, er den ikke engang blevet behandlet med noget, der kan nedbryde dens sundhed.

brug af kokosolie som skægolie betyder, at du ikke behøver at beskæftige dig med ting som parabener, phthalater, ksenoøstrogener eller andre tvivlsomme kemikalier.

hvilken type kokosolie er bedst til ansigtshår

coconut oil nutrition label

kokosolie er det samme, ikke? Nå, nej.

der er forskellige udvindingsmetoder, der resulterer i forskellige kvaliteter af olien.

nogle kokosolier ekstraheres med tør forarbejdning, hvilket betyder, at olien ekstraheres fra kokoskødet med opløsningsmidler. Tør forarbejdet kokosolie er ikke egnet til konsum og heller ikke godt for dit skæg.

så er der våd produceret kokosolie, hvilket betyder, at det rå kokoskød koges og presses (vådmalet) for at udtrække de rå olier fra kokosnoten. Denne metode resulterer i et lavere udbytte end tør forarbejdning, men det skaber også det reneste og mest naturlige slutprodukt af jomfru kokosolie.

en anden populær metode til ekstraktion af kokosolie kaldes RBD, som står for “raffineret, bleget, deodoriseret”. Denne metode giver et godt udbytte, men involverer også brugen af deodoriseringsmidler og ekstrem varme, hvilket resulterer i farveløs og lugtfri kokosolie.

den fjerde metode til fremstilling af kokosolie kaldes hydrogenering, som involverer ekstremt tryk i en katalytisk proces, der omdanner den lille mængde enumættede og umættede fedtstoffer i olien til mættede fedtstoffer. Dette øger smeltepunktet for kokosolie, men giver praktisk talt ingen andre fordele.

den femte og sidste måde kaldes “fraktionering”, hvilket grundlæggende betyder, at de forskellige fedtsyrer i kokosolie (laurinsyre, caprylsyre osv.) adskilles og sælges i deres egne flasker, normalt under navnet “MCT-olie”.

så hvilken af de forskellige kokosolie typer, hvis bedst til dit skæg?

svar: jomfru kokosolie. Det naturlige produkt ekstraheret gennem vådbehandling, som ikke involverer unødvendige opløsningsmidler, kemikalier eller tryk.

uanset om du spiser kokosolie, laver skægolie fra den eller anvender den direkte på dit ansigtshår, skal du sørge for altid at få jomfru kokosolie. Hvis det ikke er tilgængeligt, er hydrogeneret kokosolie det næstbedste alternativ. Resten af dem? Jeg ville ikke gider.

Sådan appliceres kokosolie på skæg

Sådan appliceres kokosolie på skæg

brug af kokosolie er enkel.

selvom det er solidt ved stuetemperatur, kan du tage lidt af olien til dine håndflader og gnide sammen for at smelte den, så påfør det jævnt på dit ansigtshårområde, som du ville anvende enhver skægolie.

hvis du har et stort skæg og gerne vil fordele olien perfekt rundt om din manke, så overvej at bruge en skægbørste efter påføring af kokosolie for at få de bedste resultater

hvis du vil lave din egen hjemmelavede DIY skægolie med kokosolie som ingrediens, kan du fylde en vask med varmt vand og sætte kokosolie krukken derinde for at smelte den op og hæld derefter den ønskede mængde i din dråbeflaske.

hvad angår hvor ofte skal du bruge kokosolie til dit skæg, er svaret; dagligt eller når dit skæg har brug for noget fugtgivende.

DIY kokosolie skæg olie opskrift

skæg olie opskrift med kokosolie

til denne skæg olie opskrift, skal du nogle jomfru kokosolie, økologisk jojobaolie, en 1 ounce dropper flaske, og en lille flaske balsam gran nål olie.

(inden du begynder at blande ingredienserne, skal du sætte kokosoliebeholderen i varmt vand for at gøre den flydende i stedet for fast).

fugtgivende kokosolie skæg olie opskrift:

  • 1/2 ounce kokosolie (hydrater og forhindrer proteinskader)
  • 1/2 ounce jojobaolie (tættest på hudens naturlige olier)
  • 4 dråber balsam gran nålolie (androgen, til Duft for det meste)

hvis du opdager, at kokosolie bliver fast igen i dråbeflasken (kan ske især om vinteren), skal du bare køre dråbeflasken under varmt vand lidt, og det bliver flydende igen.

du kan bruge denne fugtgivende hjemmelavede kokosolie baseret skæg olie dagligt, og det vil slå ud størstedelen af premade skæg olier på markedet i både kvalitet og pris.

faktisk kan det at lave din egen skægolie kun være 1/10 af prisen for at købe de færdige ting.

konklusion

kokosolie giver et utal af fordele for dit skæg, hud, hår og selvfølgelig som en spiselig olie i din kost.

på grund af sin mættede natur er kokosolie også meget stabil og vil ikke let blive harsk, i modsætning til de fleste vegetabilske olier, der er tilbøjelige til lipid peroksidering.

du kan bruge kokosolie som skægbalsam, som den er, eller bruge den som bærerolie, når du fremstiller DIY skægolier. Himlen er grænsen med dette tropiske stof.

du kan måske også lide

  • ricinusolie til skæg: den jamaicanske Skægfortykkelseshemmelighed?
  • arganolie til ansigtshår: undersøgelse af hovedbestanddelen i de fleste Skægolier
  • olivenolie til skæg: Kan det erstatte almindelige Skægolier?
  • sød mandelolie til skæg: ingrediens af dårlig kvalitet, men de fleste mærker bruger det stadig

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

lg