kokosová voda je nejnovější výstřelek ve sportovní hydrataci. Reklamy odvážně hlásají výhody nápoje: více hydratující než běžná voda! Plné živin! Cholesterol a bez cukru!

Některé společnosti jít o krok dál a dělat to neobvyklé tvrzení: říkají, Že kokosová voda je totožná s lidskou plazmou a může být aplikován přímo do krevního oběhu člověka. Je to pravda?

příběh má svůj původ v druhé Světové Války, kdy Britští a Japonští vojáci dostali kokosová voda intravenózně, protože solný roztok byl nedostatek. Ale za normálních okolností, lékaři dnes říkají, i když to nemusí být škodlivé, nebyli by nakloněni zřídit kokosovou vodu IV pro dehydratované pacienty.

kokosová voda je voda, která se nachází uvnitř mladého kokosu. To by nemělo být zaměňováno s kokosovým mlékem, který je vyroben z strouhaného kokosového masa. Kokosová voda je obvykle sterilní a při smíchání s plazmou může působit velmi podobně jako fyziologický roztok. Lékaři však tvrdí, že jeho obsah sodíku není dostatečně vysoký, aby zůstal v krevním řečišti velmi dlouho. A infuze kokosové vody by mohla způsobit, že hladiny jiného elektrolytu, draslíku, budou příliš vysoké.

lékaři se však shodují, že kokosová voda je dobrým nápojem pro hydrataci. Ty elektrolyty, které jsme právě zmínili? Jsou to soli, které hrají hlavní roli v biochemii a fyziologických procesech lidského těla. V těžkých případech dehydratace je rovnováha elektrolytů vyhozena z rány a může způsobit vážné problémy.

lidé se tradičně obrátili na sportovní nápoje, jako je Gatorade, aby doplnili elektrolyty. Kokosová voda však může být lepší, protože neobsahuje kyselinu citronovou nebo cukr, který se nachází v některých nápojích.

trénink na maraton nebo dálkový cyklistický závod? Kokosová voda může být pro vás. Ale pravděpodobně budete chtít pít-ne nastavit IV kapání.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

lg